如何應(yīng)對孩子的“恐懼”和焦慮？

2019-10-31 來源：創(chuàng)意盒子touchbox 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：焦慮是一種妥協(xié)，既不是恐懼情緒的純粹爆發(fā)，也不是毫無擔(dān)心的泰然狀態(tài)。我們的目標(biāo)是要把這種半隱半現(xiàn)的恐懼，也就是焦慮，徹底的釋放出來。

我們一邊讓孩子“不要害怕”，一邊正在使他們害怕。我們威脅他們；把他們一人關(guān)在房間里；他們經(jīng)?？吹娇植赖碾娪扮R頭；很多孩子被大人打過，被其他孩子欺負(fù)過，或者目睹過暴力?？傊?，孩子有很多的恐懼，但卻沒有機(jī)會來表達(dá)。

恐懼積累所導(dǎo)致的，要么是魯莽，要么是害羞、謹(jǐn)慎，要么是焦慮。魯莽的孩子需要有人和他們一起爬樹，向他們示范如何安全地進(jìn)行冒險(xiǎn)，并用平靜的情緒感染他們。當(dāng)孩子害羞、拘謹(jǐn)時(shí)，我們需要通過游戲把他們從小世界里拉出來。他們需要我們陪著從滑梯上滑下來，多試幾次后他們才能自如地加入其他孩子。把害羞的孩子扔進(jìn)水里是無法逼他們學(xué)會游泳的，但是讓他們永遠(yuǎn)留在家里也不是辦法。

焦慮是一種妥協(xié)，既不是恐懼情緒的純粹爆發(fā)，也不是毫無擔(dān)心的泰然狀態(tài)。我們的目標(biāo)是要把這種半隱半現(xiàn)的恐懼，也就是焦慮，徹底的釋放出來。

游戲，是幫助孩子釋放焦慮的好方法。有的孩子通過談話就可以消除焦慮，但更多的孩子是用游戲釋放焦慮。他們可能幻想某個(gè)角色不斷地遇到麻煩，然后一再被拯救，他們花幾個(gè)小時(shí)設(shè)計(jì)和建造宇宙飛船，象征性地保護(hù)自己不受傷害。“解憂娃娃”曾經(jīng)風(fēng)靡一時(shí)，小孩子可以對著娃娃訴說自己的煩憂，同娃娃說話是一種很好的過渡，孩子以往是用單純的游戲方式來面對恐懼，而這時(shí)正是在逐漸練習(xí)用語言表達(dá)情緒。

藝術(shù)形式也是釋放焦慮和恐懼的最佳方式之一。無論是唱歌、跳舞還是畫畫、寫作、陶藝制作，都能發(fā)揮作用。"哇，你在喉嚨上畫了個(gè)蝴蝶結(jié)，很緊，如果它會說話，會說什么呢？“”噢，你夢見可怕的怪物了，能把他們畫出來么？“很多孩子不需要引導(dǎo)，就會把恐懼和焦慮帶到他們的游戲之中。而另一些孩子則需要提示：”咱們假裝去看牙醫(yī)“，或者”昨天晚上好可怕，咱們假裝再演一遍吧！“

當(dāng)然，我們要幫孩子建立基本的安全原則，盡量避免重大的危險(xiǎn)，但是疾病或摔傷的情況，都是不可控制的，不少孩子都在游樂場摔過手腳，但為什么游樂場還依然存在呢？就是因?yàn)楹⒆颖仨氂螒颍M管游戲具有一定的危險(xiǎn)，生命的殘酷一面，如死亡、無家可歸、戰(zhàn)爭、貧窮、不公正、暴力等，對孩子來說確實(shí)可怕，然而我們不可能永遠(yuǎn)庇護(hù)他們。因此，當(dāng)這些主題出現(xiàn)在孩子的游戲中時(shí)，請不要大驚小怪。

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1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

健客價(jià)：￥75

治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見的社交焦

健客價(jià)：￥37

治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。

健客價(jià)：￥98

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥98

健客價(jià)：￥58

本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。

健客價(jià)：￥142

用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。

健客價(jià)：￥225

1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。

健客價(jià)：￥245

主要用于腦部，周圍血流循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥：腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙：耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙：各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。

健客價(jià)：￥35.8

地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病，如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。

健客價(jià)：￥109

用于治療抑郁癥。

健客價(jià)：￥72

用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。

健客價(jià)：￥22

用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。

健客價(jià)：￥108

活血化瘀，通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛，眩暈頭痛，經(jīng)期腹痛。

健客價(jià)：￥12

用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期，冬季型癥，屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。

健客價(jià)：￥60

抑郁癥，焦慮和/或煩躁不安。

健客價(jià)：￥45

用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。

健客價(jià)：￥100

輕、中度抑郁和焦慮。神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。

健客價(jià)：￥49

治療抑郁癥，治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。

健客價(jià)：￥97

用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。

健客價(jià)：￥42

適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。

健客價(jià)：￥28

用于急、慢性肝炎，肝纖維化，脂肪肝，肝硬化等癥的輔助治療。

健客價(jià)：￥26

本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥86.5

治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐布癥/社交焦慮癥。常見的社交焦慮的

健客價(jià)：￥90