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2017-08-03
焦慮癥是可以治好的！
焦慮癥康復(fù)的關(guān)鍵是患者是否擁有一個(gè)良好的心態(tài)。焦慮癥臨床常見的表現(xiàn)為:沒有事實(shí)根據(jù)，也無明確客觀對(duì)象和具體觀念內(nèi)容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經(jīng)癥狀和肌肉緊張以及運(yùn)動(dòng)性不安。
標(biāo)簽: 焦慮癥 康復(fù) 良好心態(tài) 
2017-08-03
如何緩解焦慮心理？
多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。這可能不易辦到，因?yàn)榫o張常使人難以入眠。但睡眠愈少，情緒將愈緊繃，更有可能發(fā)病，因?yàn)榇藭r(shí)免疫系統(tǒng)已變?nèi)酢?/p>
標(biāo)簽: 充足睡眠 科學(xué)發(fā)泄 焦慮心理 
2017-08-03
焦慮癥最佳的治療的方法
一般情況下，無論是那種精神病患者，都要注意去分散其異常情緒，而運(yùn)動(dòng)就是一種非常理想的方法，還有助于增強(qiáng)自信心，在運(yùn)動(dòng)的過程中，患者的注意力會(huì)轉(zhuǎn)移到每個(gè)動(dòng)作及享受音樂的過程中，從而緩解焦慮情緒，建議多做些有氧運(yùn)動(dòng)。
標(biāo)簽: 焦慮癥 有氧運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)治療 
2017-08-03
焦慮癥和抑郁癥的區(qū)別有哪些
抑郁癥常伴有焦慮癥狀，但抑郁癥以抑郁為主，焦慮往往只是抑郁癥患者表現(xiàn)出來的一種情緒反映，同時(shí)還伴有其他情緒反映，如強(qiáng)迫、疑病、恐懼等。
標(biāo)簽: 抑郁癥 自罪 自卑 
2017-08-03
焦慮癥的表現(xiàn)有哪些呢
軀體上的不適表現(xiàn)常為焦慮癥的早期癥狀，如心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，簡(jiǎn)單的日常家務(wù)工作變得困難不堪、無法勝任等。
標(biāo)簽: 焦慮癥 恐懼 心慌 
2017-08-03
焦慮癥的診斷方法都有哪?
抑郁癥：常伴有焦慮。抑郁癥以情緒低落、興趣索然，自我感覺不良、自我評(píng)價(jià)低，能力降低及消極觀念等為主;焦慮癥則以預(yù)感到未來不幸或?qū)嶋H不存在的威脅將至而緊張、恐懼。
標(biāo)簽: 抑郁癥 焦慮 情緒低落 
2017-08-03
焦慮癥患者如何飲食對(duì)治療有幫助
棗麥粥對(duì)治療焦慮癥有幫助：棗仁30克，小麥30—60克，粳米100克，大棗6枚。將棗仁、小麥、大棗洗凈，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。
標(biāo)簽: 焦慮癥 心悸 失眠 
2017-08-03
選擇恐懼癥的癥狀
其實(shí)恐懼癥是可以分為很多種類的，我們應(yīng)該要根據(jù)自己的實(shí)際情況來判斷自己患的究竟是什么類型的恐懼癥，以上這些表現(xiàn)其實(shí)對(duì)于患者的生活會(huì)有很大影響，也會(huì)對(duì)患者的心理造成一定陰影，認(rèn)為自己是無法作抉擇的人，久而久之就會(huì)很難治愈。
標(biāo)簽: 恐懼癥 心理 依賴 
2017-08-03
焦慮的護(hù)理措施包括哪些呢？
當(dāng)一個(gè)人面臨壓力時(shí)，容易咬緊牙關(guān)。此時(shí)不妨放松下顎.左右擺動(dòng)一會(huì)兒，以松弛肌肉，紓解壓力。你還可以做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，欲恢復(fù)舒坦的呼吸，不妨上下轉(zhuǎn)動(dòng)雙肩，并配合深呼吸。舉肩時(shí)，吸氣。松肩時(shí)，呼氣。如此反復(fù)數(shù)回。
標(biāo)簽: 焦慮癥 情緒緊張 注意力 
2017-08-03
患有焦慮應(yīng)該怎么辦
焦慮癥治療法是調(diào)用認(rèn)知心理學(xué)的理論，例如針患者的喜好，從而增強(qiáng)了患者的自我調(diào)節(jié)和完善的能力。這種方法有助于患者健全人格，提高對(duì)挫折的耐受力，從心理根源上治療疾病。
標(biāo)簽: 焦慮癥 運(yùn)動(dòng)療法 認(rèn)知療法