如何預(yù)防產(chǎn)前焦慮癥的發(fā)生呢?
孕婦產(chǎn)前焦慮會(huì)對(duì)母親及胎兒造成直接的影響。據(jù)調(diào)查產(chǎn)前嚴(yán)重焦慮的孕婦剖宮產(chǎn)及隅道助產(chǎn)比正常孕婦高一倍。嚴(yán)重焦慮的孕婦常伴有惡性妊娠嘔吐。并可導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)。孕婦的心理狀態(tài)會(huì)、直接影響到分娩過(guò)程和胎兒狀況。
孕婦產(chǎn)前焦慮會(huì)對(duì)母親及胎兒造成直接的影響。據(jù)調(diào)查產(chǎn)前嚴(yán)重焦慮的孕婦剖宮產(chǎn)及隅道助產(chǎn)比正常孕婦高一倍。嚴(yán)重焦慮的孕婦常伴有惡性妊娠嘔吐。并可導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)。孕婦的心理狀態(tài)會(huì)、直接影響到分娩過(guò)程和胎兒狀況。
即不僅對(duì)特殊的事物或情境發(fā)生焦慮性反應(yīng),而且對(duì)任何情況都可能發(fā)生焦慮反應(yīng)。它是由心理——社會(huì)因素誘發(fā)的憂心忡忡、挫折感、失敗感和自尊心的嚴(yán)重?fù)p傷而引起的。
緊張和長(zhǎng)期的焦慮情緒對(duì)于男性的危害不亞于高血壓,它使男性容易患上心臟病、心律失常以及其他一些威脅生命的疾?。唤箲]情緒還會(huì)使女性的壽命明顯縮短。
多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。這可能不易辦到,因?yàn)榫o張常使人難以入眠。但睡眠愈少,情緒將愈緊繃,更有可能發(fā)病,因?yàn)榇藭r(shí)免疫系統(tǒng)已變?nèi)酢?/p>
神經(jīng)衰弱是由于大腦神經(jīng)活動(dòng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),從而導(dǎo)致的大腦興奮與抑制功能失調(diào),產(chǎn)生的一組以精神易興奮,腦情緒不穩(wěn)定等癥狀為特點(diǎn)的神經(jīng)功能性障礙。
患者會(huì)經(jīng)常表現(xiàn)出表情緊張、雙眉緊鎖、姿態(tài)僵硬而不自然的狀態(tài),并且在肢體上伴有不同程度的小動(dòng)作產(chǎn)生,例如來(lái)回踱步,反復(fù)詢問(wèn),搓手頓足等。
輕微性焦慮癥患者有時(shí)還存有認(rèn)識(shí)方面的障礙,如對(duì)周圍環(huán)境不能清晰地感知和認(rèn)識(shí),思維變得簡(jiǎn)單和模糊,整天專注于自己的健康狀態(tài),擔(dān)心疾病再度發(fā)作等。
情緒癥狀在沒(méi)有明顯誘因的情況下,患者經(jīng)常出現(xiàn)與現(xiàn)實(shí)情境不符的過(guò)分擔(dān)心、緊張害怕,這種緊張害怕常常沒(méi)有明確的對(duì)象和內(nèi)容。
當(dāng)焦慮情緒來(lái)臨的時(shí)候,您可以反復(fù)的告訴自己,“沒(méi)有問(wèn)題”,這樣就能夠漸漸的消除呼吸加快及手冒冷汗的反應(yīng),這樣就能夠慢慢的平復(fù)下來(lái)。