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2017-08-05
焦慮癥有哪十大癥狀
有些人對(duì)社交存在強(qiáng)烈的恐懼感，甚至花大量時(shí)間來(lái)思慮即將到來(lái)的社交活動(dòng);在社交場(chǎng)合極不舒服，也不知道如何調(diào)節(jié)。這些癥狀讓他們難以維持社會(huì)關(guān)系，工作或?qū)W業(yè)受挫。
標(biāo)簽: 焦慮 恐懼 受挫 
2017-08-05
焦慮癥患者如何護(hù)理
為病人制定可行的活動(dòng)計(jì)劃。但應(yīng)明確，護(hù)士為病人提供的活動(dòng)內(nèi)容目的只是一種達(dá)到治療方案的方法，是評(píng)價(jià)病人情緒改善的尺度。所以，要求有嚴(yán)重焦慮的病人去完成護(hù)理所制定的活動(dòng)內(nèi)容有時(shí)是困難的。
標(biāo)簽: 焦慮癥 護(hù)理 煩躁 
2017-08-04
揭秘婚前焦慮的背后
心理學(xué)認(rèn)為，履行婚姻生活的人必須有相當(dāng)?shù)某墒斐潭群拓?zé)任感，需要有一定的理性思考和應(yīng)付生活的能力。而那些一味依賴他人，為人處世完全聽任感情誘導(dǎo)的人，往往留戀不被期待履行責(zé)任的戀愛期，而對(duì)進(jìn)入婚姻期產(chǎn)生焦慮。
標(biāo)簽: 婚前焦慮 責(zé)任感 婚姻矛盾 
2017-08-04
什么是焦慮情緒？
如果當(dāng)前的事情讓你感到焦慮煩躁，可以嘗試短暫轉(zhuǎn)移注意力，看看窗外的風(fēng)景，或者起來(lái)倒杯水，讓眼睛和其他身體部分得到活動(dòng)和松弛，從而暫時(shí)緩解心理和身體感受到的焦慮和壓力。
標(biāo)簽: 焦慮情緒 轉(zhuǎn)移注意 深呼吸 
2017-08-04
焦慮的情緒該怎樣緩解
自信是預(yù)防焦慮癥的必要前提。一些對(duì)自己沒(méi)有自信的人，對(duì)自己完成工作和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。應(yīng)該相信自己，每增加一次自信，焦慮程度就會(huì)降低一點(diǎn)。
標(biāo)簽: 焦慮 自信 運(yùn)動(dòng) 
2017-08-04
你了解不同類型的焦慮癥嗎
有些人經(jīng)歷過(guò)一些嚴(yán)重創(chuàng)傷，也許是身體實(shí)際受到傷害，也許是受到威脅會(huì)被傷害，之后會(huì)出現(xiàn)心理方面的問(wèn)題，這些癥狀都被稱為創(chuàng)傷后壓力癥。
標(biāo)簽: 焦慮癥 恐慌 壓力 
2017-08-04
靦腆到一定程度是社交恐怖癥
靦腆與SAD的臨床表現(xiàn)較為類似，鑒別主要基于焦慮的嚴(yán)重度及功能損害。若個(gè)體同時(shí)存在嚴(yán)重的焦慮及嚴(yán)重的功能損害，提示其社交焦慮很可能到了疾病的程度，而并非正常的靦腆。
標(biāo)簽: 靦腆 社交 恐懼 
2017-08-04
考前焦慮怎么放松
考生在考試階段要做到放松情緒，多與父母溝通聊天。飲食要注意適量，避免腹瀉、感冒等問(wèn)題。特別是要早睡，不要因?yàn)閺匾箯?fù)習(xí)而耽誤第二天的考試狀態(tài)。不要因?yàn)榍耙惶炜荚嚨氖д`過(guò)度自責(zé)，保持一顆平常心，迎接第二天的考試。
標(biāo)簽: 考試 焦慮 放松 
2017-08-04
焦慮情緒會(huì)帶來(lái)軀體問(wèn)題
如果高血壓患者雖長(zhǎng)期按規(guī)律服藥，但血壓卻一直沒(méi)有下降，同時(shí)又存在嚴(yán)重睡眠問(wèn)題，情緒煩躁等現(xiàn)象，就應(yīng)及時(shí)到心理科室進(jìn)行檢查，看是否患有心理疾病。
標(biāo)簽: 高血壓 睡眠 焦慮 
2017-08-04
焦慮情緒不是焦慮癥
只有當(dāng)焦慮的程度及持續(xù)時(shí)間超過(guò)一定的范圍時(shí)才構(gòu)成焦慮癥狀，這會(huì)起到相反的作用-妨礙人應(yīng)付、對(duì)處理面前的危機(jī)，甚至妨礙正常生活。可能在大多數(shù)時(shí)候、沒(méi)有什么明確的原因就會(huì)感到焦慮;事實(shí)上什么都干不了。
標(biāo)簽: 焦慮癥 情緒 緊張