意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦，多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。
孩子一旦被診斷為自閉癥，父母經(jīng)常問的一句話就是“我孩子的自閉癥能治好嗎?”其實(shí)，自閉癥治愈的問題在醫(yī)學(xué)界任然是個(gè)謎。對(duì)于自閉癥，只能采取早發(fā)現(xiàn)早治療的方法。
很多年后，我學(xué)心理學(xué)才知道，叫俄狄浦斯情結(jié)，俗稱戀母情節(jié)，我的成長(zhǎng)過(guò)程，與母親關(guān)系格外親密（溺愛、順從、衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口，只要學(xué)習(xí)成績(jī)OK，其他都不用管，所以說(shuō)性格的形成，包括得抑郁癥，真的和家教還有很大關(guān)系的，就是我們常說(shuō)的原生家庭）。
我覺得抑郁癥痊愈，好還是沒好，中間是沒有明顯的分界線的，我之前發(fā)病的前半年，或因雞血鼓勵(lì)，或因藥物作用，覺得有天突然好了，心情比較高漲，感覺自己好像什么困難都難不倒了，像一個(gè)氣球，不斷膨脹，碰到一些問題，最后像氣球被針刺破一樣，心情波峰波谷跌宕。
就像我們落水了之后，即使不會(huì)游泳，也應(yīng)該拼命游向岸邊。但如果不會(huì)游泳，就不應(yīng)該高估自己的能力，有人給你扔來(lái)救生圈的時(shí)候，趕緊抓住吧。畢竟，很多人單靠自己是游不上岸的，在這緊急時(shí)刻，想自學(xué)游泳（自我調(diào)節(jié)）已經(jīng)來(lái)不及了。
如果這條河以前從來(lái)沒發(fā)過(guò)洪水，這次雖然漫過(guò)河床，淹了幾塊地，但是損失不大，而且，根據(jù)我們的觀察，認(rèn)為這條河以后不大可能再次洪水泛濫的，這種情況等這次水撤退后就拆掉堤壩，風(fēng)險(xiǎn)可能也不太大。
上次文章我們說(shuō)了，停藥之前要確認(rèn)抑郁癥已經(jīng)治愈了，實(shí)際上，目前我們還沒有特別好的辦法，只能靠醫(yī)生根據(jù)病情和自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)做出初步的、謹(jǐn)慎的判斷，減藥過(guò)程中仍要密切觀察病情。
我們想象有一個(gè)小村莊，村里有一條河。正常情況下，河水靜靜的在河床里流淌。這河水就像我們的抑郁情緒，平時(shí)被限制在河床里，不會(huì)造成危害。當(dāng)抑郁情緒泛濫，成了抑郁癥的時(shí)候，就像河水泛濫，淹沒了村莊。
如果癥狀沒有控制，急性期治療就不能結(jié)束，需要繼續(xù)調(diào)整治療。很多患抑郁癥的朋友，包括部分醫(yī)生，都將重點(diǎn)搞錯(cuò)了，以為急性期治療就是8-12周，導(dǎo)致對(duì)整個(gè)療程的判斷失誤，過(guò)早停藥，導(dǎo)致抑郁癥頻繁復(fù)發(fā)。
沒什么好羨慕的，您這時(shí)候肯定在想，多好啊，要是您這樣多好啊，我告訴您，您行動(dòng)了，也可以的。我重度抑郁時(shí)候，嘗試過(guò)自殺，各種軀體癥狀，生活作息亂遭了，心臟總覺得有塊大石頭壓著，呼吸也不順暢，控制不住自己的思維，覺得自己傻了，好多好多，就不例舉了，反正四個(gè)字——生不如死。覺得每一天每一秒都是掙扎，絕望。
我們?cè)诮佑|大自然的過(guò)程中，大自然不會(huì)主動(dòng)去過(guò)濾掉有“毒”的物質(zhì)給我們。為了生存，我們的祖先只能不斷進(jìn)化，不斷適應(yīng)，之后我們有了呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng).....我們能新陳代謝，我們的組織細(xì)胞都有一定的再生能力。
GAD-7量表是一種簡(jiǎn)便有效的廣泛性焦慮障礙(GAD)識(shí)別及評(píng)估工具，在國(guó)外已被廣泛應(yīng)用。該量表共有7個(gè)條目，每個(gè)條目0-3分，總分值范圍0～21分。GAD-7量表在臨床實(shí)踐中可以有效篩查GAD并評(píng)估其嚴(yán)重程度，在中國(guó)人群中的研究顯示，GAD-7量表具有良好的可信度，對(duì)廣泛性焦慮障礙及驚恐障礙的篩查具有較高的敏感度和特異度。
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