2017-08-30
治病要治根！失眠的主因是情緒
睡眠問題是一大健康隱患。睡前不要過度用腦，切忌情緒激動；睡前不要吃東西，也不要喝濃茶、咖啡等刺激性飲料，以免造成精神亢奮入睡困難；臥室燈光要關(guān)閉，對著光亮而睡容易使人心神不安，睡著也容易驚醒。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
大多數(shù)患兒言語很少，嚴重的病例幾乎終生不語，會說會用的詞匯有限，并且即使有的患兒會說，也常常不愿說話而寧可以手勢代替。有的會說話，但聲音很小，很低或自言自語重復一些單調(diào)的話。
狂躁癥有什么表現(xiàn)？狂躁癥的表現(xiàn)不僅僅是這些行為上的異常，患者在語言思維、情緒變化。
睡眠問題是一大健康隱患。睡前不要過度用腦，切忌情緒激動；睡前不要吃東西，也不要喝濃茶、咖啡等刺激性飲料，以免造成精神亢奮入睡困難；臥室燈光要關(guān)閉，對著光亮而睡容易使人心神不安，睡著也容易驚醒。
腳心上的穴位叫涌泉，是腎經(jīng)的井穴，所謂井穴，就是腎經(jīng)是從這里發(fā)源的，腎經(jīng)性質(zhì)和心包經(jīng)是相對的，屬于水，有涼性，它的井穴也具備同樣性質(zhì)，多用它來滋陰補水。
人不是機器，人比機器要精密得多，在夜深的時候人選擇不睡，或許有不為己知的理由，無視它，或正視它，你來選擇，但機器也要休息，更何況是人，所以正視失眠、治療失眠、有良好的睡眠才是保障身體的基本。
自卑的人內(nèi)心很孤獨，缺乏安全感，時長讓人處在不安狀態(tài)。進而自卑的人會更拼命地想要追求成功，來獲得優(yōu)越感，具有病態(tài)的強迫，最終成為“脆弱的野心家”，長期下來，失眠也就愈來愈嚴重。
為了保證良好的睡眠，可以選擇白天多曬曬太陽。因為曬太陽能調(diào)整人體生物鐘，調(diào)整人體的白天與夜晚的正常規(guī)律，夜晚將人體調(diào)整到夜晚的模式，從而在夜晚產(chǎn)生困意的作用，受到上午曬太陽多長時間的影響。
神經(jīng)衰弱屬于一種精神癥狀。目前科學家認為最直接的病因就是心理因素，凡是能引起人心理和內(nèi)心長期持續(xù)緊張、矛盾的因素，使神經(jīng)活動過度強烈而持久，最后造成神經(jīng)系統(tǒng)無法承受，就會致病。
也就是說當孩子乏力和容易疲勞，注意力難于集中，記憶不佳，常忘事，不論進行腦力或體力活動，一會兒就覺得疲乏無力。對刺激過度敏感，怕光、怕聲音。常常感到頭痛、頭暈或頭部發(fā)熱，食欲不振等等。當孩子出現(xiàn)這樣的情況一定要及時就醫(yī)治療。
睡眠障礙是焦慮抑郁的典型癥狀，而且毒性很強。在睡眠期間，身體代謝應激激素；然而，當你睡不著時，就無法每天都“重置”壓力水平。這就意味著你很容易對壓力過于敏感或陷入恐慌。
生氣會浪費時間，會傷害別人，更會傷害自己，嚴重時還會引發(fā)各種悲劇。其實，仔細想想，生氣實在是不值得，于人于己都沒有好處。人生那么美好各短暫，我們實在沒有必要去生氣。
情感障礙：情感淡漠、情感反應與思維內(nèi)容以及外界刺激不配合，是精神分裂癥的重要特征。最早涉及的是較細膩的情感，如對同志的關(guān)懷、同情，對親人的體貼。有了情感障礙也是精神病前兆之一。
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