2017-09-01
負(fù)性情緒“毒性”很大，“看法”決定心情好壞
如果一旦出現(xiàn)了心煩時(shí)間很長(zhǎng)、精力和體力不足、失去做事情的動(dòng)力、身體不明原因地不適、頭腦反應(yīng)遲鈍、睡眠障礙、食欲改變等，就應(yīng)該去找專(zhuān)業(yè)人員驗(yàn)證一下自己到底是抑郁情緒還是抑郁癥。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
大多數(shù)患兒言語(yǔ)很少，嚴(yán)重的病例幾乎終生不語(yǔ)，會(huì)說(shuō)會(huì)用的詞匯有限，并且即使有的患兒會(huì)說(shuō)，也常常不愿說(shuō)話(huà)而寧可以手勢(shì)代替。有的會(huì)說(shuō)話(huà)，但聲音很小，很低或自言自語(yǔ)重復(fù)一些單調(diào)的話(huà)。
狂躁癥有什么表現(xiàn)？狂躁癥的表現(xiàn)不僅僅是這些行為上的異常，患者在語(yǔ)言思維、情緒變化。
如果一旦出現(xiàn)了心煩時(shí)間很長(zhǎng)、精力和體力不足、失去做事情的動(dòng)力、身體不明原因地不適、頭腦反應(yīng)遲鈍、睡眠障礙、食欲改變等，就應(yīng)該去找專(zhuān)業(yè)人員驗(yàn)證一下自己到底是抑郁情緒還是抑郁癥。
心理疾病，是一種病，是指一個(gè)人由于精神上的壓力大、緊張、干擾，而使自己思維上、情感上和行為上，發(fā)生了偏離社會(huì)生活規(guī)范軌道的現(xiàn)象。其包括：神經(jīng)衰弱、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、疑病癥、恐懼癥、抑郁性神經(jīng)癥。
有的人由于童年時(shí)受到喪失父母、恐嚇、重罰等創(chuàng)傷而感到害怕，出現(xiàn)了怕黑夜不能入睡的現(xiàn)象。但成年期后，由于受到某種類(lèi)似兒童時(shí)期的創(chuàng)傷性刺激，就會(huì)使被壓抑在潛意識(shí)的童年創(chuàng)傷性心理反應(yīng)再現(xiàn)，重演童年時(shí)期的失眠現(xiàn)象。
要認(rèn)識(shí)到抑郁癥和其他軀體疾病一樣，是一種常見(jiàn)的、可以治愈的疾病。與癌癥、高血壓、糖尿病這些人生中可能罹患的嚴(yán)重疾病相比，抑郁癥的治療相對(duì)簡(jiǎn)單而且效果更好。
支持性療法主要由傾聽(tīng)、支持、解釋、保證四大部分組成。心理專(zhuān)家通過(guò)鼓勵(lì)患者勇敢說(shuō)出自己的心里話(huà)，了解他們的內(nèi)心想法，并解釋出現(xiàn)這些癥狀的原因，最后向他們保證神經(jīng)衰弱是能夠治好的。
焦慮情緒是失眠的首因，上床后不要老想：“為什么睡不著?”如果躺在床上半小時(shí)后仍無(wú)睡意，可起床做些枯燥無(wú)味的事，如讀不感興趣的書(shū)，待睡意來(lái)臨后再上床，千萬(wàn)不要打開(kāi)電視或收音機(jī)。
在我們?nèi)粘５臏y(cè)量中發(fā)現(xiàn)，白天如果太過(guò)于偏側(cè)左腦，根據(jù)補(bǔ)償原則夜里反而容易偏側(cè)都右腦，所以晚上頻繁噩夢(mèng)，也要控制白天的興奮度，如果你已經(jīng)要成了右腦偏側(cè)的習(xí)慣，那么可以唱唱歌，做做運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)提升一下左腦的興奮度。
患者會(huì)因午夜降臨而在睡著的狀態(tài)下開(kāi)始吃東西。這是很危險(xiǎn)的，因?yàn)樗麄兌加洸坏米约涸?jīng)用過(guò)廚具，甚至有些時(shí)候還會(huì)吃下有毒的或者不該吃的東西，比如梅奧診所所提供的案例——一些煙頭。
由于患者的身心非常的緊張，因此會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)緊張性的身體疼痛表現(xiàn)。比如說(shuō)頭痛、四肢酸痛等等，還常常伴有頸項(xiàng)僵硬等癥狀。
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