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失眠多夢?搓搓這里一覺到天亮~

2017-08-30 來源:怡神睡眠  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腳心上的穴位叫涌泉,是腎經(jīng)的井穴,所謂井穴,就是腎經(jīng)是從這里發(fā)源的,腎經(jīng)性質(zhì)和心包經(jīng)是相對的,屬于水,有涼性,它的井穴也具備同樣性質(zhì),多用它來滋陰補水。
  手心有個熱性的穴位,搓手心可以生“火”,補陽。腳心有個涼性的穴位,搓腳心可以滋陰補水,用熱的手心,搓腳心,可以使水火交融,陰陽平衡,很多人的失眠就是這樣“搓”好的。

  1、勞宮穴

  手心的穴位叫勞宮,手握拳時,中指下的那個地方就是,這里是心包經(jīng)的穴位,和心包經(jīng)一樣屬“火”,性質(zhì)偏熱。有個“摩拳擦掌”的成語,一般是形容大干一場之前的準(zhǔn)備,在大干一場之前需要鼓動陽氣,所以會摩擦手心中這個熱性的穴位。

  很多中醫(yī)按摩治療都會用到這里,比如雙手對搓之后按在腰上,腹部,眼睛,都是用它的熱性來溫暖有些虛損,疲勞的部位和器官。我一個同學(xué)眼睛很好,是近視眼高發(fā)的學(xué)生中少有的不戴眼鏡的,她的保健辦法就是經(jīng)常用搓熱的手心溫敷雙眼,等于給疲勞的眼睛補陽氣,增加能力。

  2、涌泉穴

  腳心上的穴位叫涌泉,是腎經(jīng)的井穴,所謂井穴,就是腎經(jīng)是從這里發(fā)源的,腎經(jīng)性質(zhì)和心包經(jīng)是相對的,屬于水,有涼性,它的井穴也具備同樣性質(zhì),多用它來滋陰補水。

  有的人眼睛發(fā)紅,腫了,吃去火藥總是不好,最后通過按摩腳心治好的。之所以有如此神效,因為這個人的火是虛火,虛火的出現(xiàn)是因為水少了,要補水才能降火,按摩涌泉就等于給身體吃了滋陰藥,補水了。

  有的人心火盛,平時心煩,失眠,多夢,需要在去火的同時滋養(yǎng)心陰,才能把虛火平復(fù)掉。這種人可以先把手心搓熱,之后用熱的手心搓腳心,這樣一來心火就和腎水交匯了,浮越在上的心火因為有了腎水就降了下來。

  這在中醫(yī)又稱為“引火歸元”,多用在治療心火浮越導(dǎo)致的各種虛性亢奮時,比如失眠,口瘡,而且口瘡只在舌尖上,舌質(zhì)很紅,心煩,坐立不安等,都在此列,每天臨睡前搓5-10分鐘或者艾灸30分鐘,堅持幾天就能收到效果。

 

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