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失眠多夢(mèng)?搓搓這里一覺到天亮~

2017-08-30 來(lái)源:怡神睡眠  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:腳心上的穴位叫涌泉,是腎經(jīng)的井穴,所謂井穴,就是腎經(jīng)是從這里發(fā)源的,腎經(jīng)性質(zhì)和心包經(jīng)是相對(duì)的,屬于水,有涼性,它的井穴也具備同樣性質(zhì),多用它來(lái)滋陰補(bǔ)水。
  手心有個(gè)熱性的穴位,搓手心可以生“火”,補(bǔ)陽(yáng)。腳心有個(gè)涼性的穴位,搓腳心可以滋陰補(bǔ)水,用熱的手心,搓腳心,可以使水火交融,陰陽(yáng)平衡,很多人的失眠就是這樣“搓”好的。

  1、勞宮穴

  手心的穴位叫勞宮,手握拳時(shí),中指下的那個(gè)地方就是,這里是心包經(jīng)的穴位,和心包經(jīng)一樣屬“火”,性質(zhì)偏熱。有個(gè)“摩拳擦掌”的成語(yǔ),一般是形容大干一場(chǎng)之前的準(zhǔn)備,在大干一場(chǎng)之前需要鼓動(dòng)陽(yáng)氣,所以會(huì)摩擦手心中這個(gè)熱性的穴位。

  很多中醫(yī)按摩治療都會(huì)用到這里,比如雙手對(duì)搓之后按在腰上,腹部,眼睛,都是用它的熱性來(lái)溫暖有些虛損,疲勞的部位和器官。我一個(gè)同學(xué)眼睛很好,是近視眼高發(fā)的學(xué)生中少有的不戴眼鏡的,她的保健辦法就是經(jīng)常用搓熱的手心溫敷雙眼,等于給疲勞的眼睛補(bǔ)陽(yáng)氣,增加能力。

  2、涌泉穴

  腳心上的穴位叫涌泉,是腎經(jīng)的井穴,所謂井穴,就是腎經(jīng)是從這里發(fā)源的,腎經(jīng)性質(zhì)和心包經(jīng)是相對(duì)的,屬于水,有涼性,它的井穴也具備同樣性質(zhì),多用它來(lái)滋陰補(bǔ)水。

  有的人眼睛發(fā)紅,腫了,吃去火藥總是不好,最后通過(guò)按摩腳心治好的。之所以有如此神效,因?yàn)檫@個(gè)人的火是虛火,虛火的出現(xiàn)是因?yàn)樗倭耍a(bǔ)水才能降火,按摩涌泉就等于給身體吃了滋陰藥,補(bǔ)水了。

  有的人心火盛,平時(shí)心煩,失眠,多夢(mèng),需要在去火的同時(shí)滋養(yǎng)心陰,才能把虛火平復(fù)掉。這種人可以先把手心搓熱,之后用熱的手心搓腳心,這樣一來(lái)心火就和腎水交匯了,浮越在上的心火因?yàn)橛辛四I水就降了下來(lái)。

  這在中醫(yī)又稱為“引火歸元”,多用在治療心火浮越導(dǎo)致的各種虛性亢奮時(shí),比如失眠,口瘡,而且口瘡只在舌尖上,舌質(zhì)很紅,心煩,坐立不安等,都在此列,每天臨睡前搓5-10分鐘或者艾灸30分鐘,堅(jiān)持幾天就能收到效果。

 

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