2017-10-18
逃不出這四種情緒，那就做情緒的主人
成人的情緒中一般包含著大量的派生情緒。因?yàn)槲覀兊奈幕瘡?qiáng)調(diào)“退一步海闊天空”，很多時(shí)候當(dāng)時(shí)忍了，但情緒沒有得到有效處理，而是被壓抑了。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
狂躁癥有什么表現(xiàn)？狂躁癥的表現(xiàn)不僅僅是這些行為上的異常，患者在語言思維、情緒變化。
精神病的種類很多，除了一小部份氣質(zhì)性精神病和智能不足有明確的遺傳情形之外，其余都是體質(zhì)、心理和環(huán)境等多重原因造成的。由研究得知，一般人罹患精神……
成人的情緒中一般包含著大量的派生情緒。因?yàn)槲覀兊奈幕瘡?qiáng)調(diào)“退一步海闊天空”，很多時(shí)候當(dāng)時(shí)忍了，但情緒沒有得到有效處理，而是被壓抑了。
我們需要重視和關(guān)注孩子的情緒，以便使孩子發(fā)現(xiàn)、熟悉、發(fā)展自己的情緒世界，而不是一生滯留和壓抑在自己的情緒迷茫之中。
當(dāng)我們運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我們的身體會(huì)進(jìn)行內(nèi)分泌活動(dòng)，這時(shí)候大腦就會(huì)產(chǎn)生內(nèi)啡肽這種物質(zhì)。并且運(yùn)動(dòng)還可以促使身體合成血清素和多巴胺，這也是可以讓我們快樂的腦內(nèi)化學(xué)物質(zhì)。
神經(jīng)衰弱患者通常感到頭重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項(xiàng)僵硬，有的還體現(xiàn)為腰背、四肢肌肉痛。這種痛苦的程度與勞累無顯著關(guān)系，即使休息也無法減輕。
人體的大腦就像是一個(gè)龐大的管弦樂隊(duì)，正因?yàn)槟X內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)通力合作才有了激情澎湃的演出。在所有的“神經(jīng)遞質(zhì)”中，血清素所發(fā)揮的功能可能是數(shù)一數(shù)二的，如果血清素不足，心情就會(huì)隨之起伏不定。
不少患者認(rèn)為，得了抑郁癥就沒辦法工作了，只能請(qǐng)假在家。抑郁癥不像軀體疾病需要臥床休息，尤其是輕中度患者不適合離開工作崗位，因?yàn)楠?dú)自在家心情可能會(huì)更差，只要工作的壓力不太大，還是可以工作的。
共情能力，是一個(gè)人能夠理解他人的獨(dú)特經(jīng)歷，并對(duì)此做出反應(yīng)的能力；共情能力能夠讓一個(gè)人對(duì)另外一個(gè)人產(chǎn)生同情心理，并做出利他行為。
心理疾病包含三個(gè)不同階段：心理不適、心理障礙、心理疾病。一般說來，心理不適可以通過自我調(diào)節(jié)、合理宣泄等方法子以解決，較嚴(yán)重的心理障礙和心理疾病則需要通過專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行心理治療。
由于作息不定時(shí)，我們的睡眠質(zhì)量每況愈下，而事實(shí)上越來越多的人就是不愿早睡，這類人在晚上都會(huì)沉溺一些和睡覺無關(guān)的事情，特別是上網(wǎng)，打游戲或者聽音樂。
神經(jīng)衰弱病人，由于大腦皮質(zhì)的內(nèi)抑制下降，神經(jīng)易興奮，睡眠時(shí)不易引起廣泛的抑制擴(kuò)散，難以入睡或睡得不夠深沉，容易驚醒或睡眠時(shí)間太短，或醒后又難以再睡。
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