2017-10-20
如何做一個(gè)心理健康的人
各類自然災(zāi)害、人為事故、交通意外、暴力事件等，除直接影響人們的正常生活外，還會(huì)引起明顯的心理痛苦，嚴(yán)重的可引起精神障礙。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
狂躁癥有什么表現(xiàn)？狂躁癥的表現(xiàn)不僅僅是這些行為上的異常，患者在語(yǔ)言思維、情緒變化。
精神病的種類很多，除了一小部份氣質(zhì)性精神病和智能不足有明確的遺傳情形之外，其余都是體質(zhì)、心理和環(huán)境等多重原因造成的。由研究得知，一般人罹患精神……
各類自然災(zāi)害、人為事故、交通意外、暴力事件等，除直接影響人們的正常生活外，還會(huì)引起明顯的心理痛苦，嚴(yán)重的可引起精神障礙。
癡呆癥在全世界影響著超過(guò)3500萬(wàn)人。它影響記憶、思考、理解、語(yǔ)言和判斷等能力，患者通常還伴有情緒控制、社會(huì)行為能力方面的退化。
行為異常：精神分裂癥患者行為逐漸變得怪僻、詭秘或者難以理解，喜歡獨(dú)處、不適意的追逐異性，不知羞恥，自語(yǔ)自笑、糊口懶散、發(fā)呆發(fā)愣、蒙頭大睡、外出浪蕩，夜不歸家等，這是精神分裂癥的癥狀。
可以聽到患兒喉部發(fā)出奇特的怪叫聲，如喉中鏘鏘有聲、嗯嗯聲，說(shuō)話時(shí)個(gè)別的音節(jié)或句子不清楚，甚至說(shuō)出罵人的臟話-穢語(yǔ)，重復(fù)語(yǔ)言、重復(fù)動(dòng)作。
引起失眠的原因也有很多，生理性原因：如出差、倒時(shí)差、輪班、坐車船、光線太強(qiáng)、噪聲、異常氣味的刺激、環(huán)境影響、吸煙、飲用興奮性飲料等。
通常情況下，出現(xiàn)嚴(yán)重幻覺建議馬上到醫(yī)院檢查、治療，避免發(fā)生傷人、出走或自殺等意外。對(duì)出現(xiàn)幻覺的患者，改變環(huán)境、分散其注意力可暫時(shí)緩解癥狀。
失眠患者一定要調(diào)整好自己的作息時(shí)間。人體是有一定的生物鐘的，不規(guī)律的生活和睡眠習(xí)慣會(huì)破壞這種生物鐘導(dǎo)致睡眠障礙，所以日常要保持規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起，睡眠時(shí)間在6小時(shí)以上最佳。
正常的心情低落和抑郁癥最大的區(qū)別就是看工作能力和社會(huì)功能有沒(méi)有受到損害。一般來(lái)說(shuō)抑郁癥中度以上，病人的學(xué)習(xí)工作能力、人際交往能力、生活自理能力都會(huì)嚴(yán)重下降。
瘋狂玩樂(lè)并不能起到太大的減壓效果，事后反而容易感到筋疲力盡，更有壓力。不要因?yàn)樾菹⒌眠^(guò)了頭而使效率降低，平衡好時(shí)間，才能“工作娛樂(lè)兩不誤”。
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