據(jù)說(shuō)“怕冷”的人都有這7個(gè)習(xí)慣!你還能撐過(guò)這個(gè)冬天嗎
運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉收縮可產(chǎn)生更多熱量,中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)身體產(chǎn)生的熱量是安靜時(shí)的3~5倍,而高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)身體產(chǎn)生的熱量則是安靜時(shí)的10~20倍。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
精神病的種類很多,除了一小部份氣質(zhì)性精神病和智能不足有明確的遺傳情形之外,其余都是體質(zhì)、心理和環(huán)境等多重原因造成的。由研究得知,一般人罹患精神……
大多數(shù)患兒言語(yǔ)很少,嚴(yán)重的病例幾乎終生不語(yǔ),會(huì)說(shuō)會(huì)用的詞匯有限,并且即使有的患兒會(huì)說(shuō),也常常不愿說(shuō)話而寧可以手勢(shì)代替。有的會(huì)說(shuō)話,但聲音很小,很低或自言自語(yǔ)重復(fù)一些單調(diào)的話。
運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉收縮可產(chǎn)生更多熱量,中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)身體產(chǎn)生的熱量是安靜時(shí)的3~5倍,而高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)身體產(chǎn)生的熱量則是安靜時(shí)的10~20倍。
睡眠對(duì)于一個(gè)人的思維和學(xué)習(xí)能力有重要的促進(jìn)作用,缺乏睡眠會(huì)從多方面影響著人的認(rèn)識(shí)過(guò)程。首先,睡眠不足可損害人的注意力、警覺性、專注性、推理能力以及解決問(wèn)題的能力,這些可導(dǎo)致你的學(xué)習(xí)和工作效率變低。
情緒開朗可以延年益壽,沉重的心理負(fù)擔(dān)和煩惱苦悶的情緒,會(huì)損害健康,導(dǎo)致神經(jīng)癥的發(fā)生。傳說(shuō)中的伍子胥過(guò)關(guān),一夜愁白了頭發(fā),可以說(shuō)是很典型的例子。
頭部不適是重度神經(jīng)衰弱的癥狀之一,自覺頭腦不清爽,頭重腳輕,昏脹,頭有壓迫緊縮感等、頭痛多在工作、腦力勞動(dòng)、開會(huì)、閱讀以及不愉快、遇到一點(diǎn)困難、緊張、心煩焦急時(shí)加劇,但尚能堅(jiān)持必要的工作,也不會(huì)痛到不能忍受的程度。
由于缺失父親或母親的關(guān)愛,就會(huì)給一些脆弱的孩子造成諸多心理障礙,如自卑、自閉、怯弱、狹隘、孤獨(dú)、沉默寡言、性格內(nèi)向,也更加容易出現(xiàn)封閉自鎖、自暴自棄、雙重人格等心理問(wèn)題。
失眠是一種原發(fā)性或繼發(fā)性的睡眠障礙。誘發(fā)失眠的因素眾多,包括年齡、性別、心理、氣候變化、藥物濫用、軀體疾病、神經(jīng)變性疾病、不寧腿綜合征、心血管疾病、焦慮、抑郁和其他精神病,多以失眠為首發(fā)癥狀。
尤其是中年女性,在卸下大半輩子的重?fù)?dān)、孩子也都離家后,生活雖然清閑,卻又面臨更年期的挑戰(zhàn)——荷爾蒙的變化將帶來(lái)身體、心理種種不適,導(dǎo)致睡不好、褪黑激素的減少也將直接影響睡眠。
現(xiàn)在人們最愛說(shuō)的一個(gè)字就是“累”,不僅累身更累心。生存壓力讓很多人越來(lái)越情緒化,有些情緒連自己都沒意識(shí)到,但身體卻早早地發(fā)出了“報(bào)警信號(hào)”。
很多人在看到癲癇病發(fā)作的時(shí)候,就會(huì)想到去掐病人的人中,希望通過(guò)掐人中穴的方法使其蘇醒。但是這是沒有科學(xué)依據(jù)的。而且在掐患者人中的時(shí)候經(jīng)常需要制約病人,這樣就有可能會(huì)因?yàn)椴僮鞑划?dāng)造成下頜壓低,導(dǎo)致患者的氣道不通暢甚至是窒息。
頭痛是神經(jīng)內(nèi)科門診患者中最常見的主訴,患者往往描述為頭脹、頭一跳一跳、抽痛、扳住感、頭昏、頭暈等,甚至部分患者難以描述,就是覺得頭部難受。在抱怨頭痛的同時(shí),還往往會(huì)說(shuō)自己心煩意亂、晚上睡不好、工作能力下降、健忘等。