最新發(fā)布

2017-03-27
大腦前沿：快樂也許才是成功的原因
在《心理學公報》(PsychologicalBulletin)上，索尼婭?柳博米爾斯基(SonjaLyubomirsky)、勞拉?金(LauraKing)和埃德?迪耶內(EdDiener)提出，快樂其實并非成功的結果，實際上，它是成功的原因。
標簽: 情緒 心理 快樂 
2017-03-27
6個小訣竅 助你輕松消除消極心理
在家里的木板上，掛上能激勵你成功的人物畫像：孩子畫像、爺爺畫像和參與你生活的人們的畫像。還可以再添加一些箴言，并請求親友在便簽上寫些鼓舞人心的話。
標簽: 自信心 激勵 堅強 
2017-03-27
教你幾個尋開心的好方法
學點東西?？梢再I把吉他學起來，給生活注入一點新鮮的東西，既有趣，又可以消遣時間。.交新朋友。每結交一位新朋友，你都有機會和對方共享彼此的經(jīng)歷，思想會更豐富。
標簽: 消遣 放松 思想 
2017-03-26
靜坐冥想的腦科學
神經(jīng)科學家目前已經(jīng)著手探究，在各類冥想活動進行期間，大腦內部會發(fā)生什么變化。當時還在美國埃默里大學的溫迪·哈森坎普（WendyHasenkamp）和同事運用大腦成像技術找到了可由專注冥想激活的神經(jīng)網(wǎng)絡。
標簽: 冥想 大腦 靜坐 
2017-03-26
大餐一頓后為何會想睡覺？
進一步研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，機體對睡眠的需求增加是由于蛋白質和鹽的攝入量所驅動的，而糖的攝入量卻并沒有影響睡眠的需求。
標簽: 睡眠 心理 大腦 
2017-03-26
一文掌握睡眠分期
REM睡眠這么復雜，功能也比較高級。和記憶的存儲、情緒的調節(jié)有關。有個不嚴謹?shù)恼f法：NREM睡眠修復我們的身體，REM睡眠修復我們的靈魂。
標簽: 睡眠 神經(jīng) 心血管 
2017-03-26
你的睡眠質量合格嗎？
如果你在夜里需要半小時以上才能入睡，那很可能是由于兩個原因：“要么對于你的生物鐘來說，你上床太早了，你的生理和心理上還沒做好睡覺的準備；要么你在睡前做了一些刺激性太強的活動?！?
標簽: 睡眠 心理 焦慮 
2017-03-26
頭暈了，怎么辦？
頸性眩暈是嚴重頸椎病導致的眩暈，其特點是病人端坐位想左側或右側使勁轉頭并保持這個姿勢幾秒鐘后病人就會明顯的眩暈，看東西旋轉，惡心，手臂麻木。
標簽: 頭暈 暈眩 運動 
2017-03-26
為什么男人不會傾聽 而女人總看不懂地圖
現(xiàn)代社會的歷程在人類的進化史中如一閃而過的流星一樣短暫。上百萬年的傳統(tǒng)生活角色分工給現(xiàn)代男性和女性所遺留下的腦神經(jīng)線，仍然無時無刻不在繼續(xù)影響著我們的生活。
標簽: 心理 科學 神經(jīng) 
2017-03-26
為什么總是睡不夠
2015年一項有趣的研究聚焦于坦桑尼亞、納米比亞和玻利維亞部落成員的睡眠模式。結果表明他們的平均睡眠時間在5小時40分到7小時零6分之間。
標簽: 睡眠 困乏 心理