焦慮，想說愛你不容易

漸進性肌肉放松訓(xùn)練通過全身主要肌肉收縮——放松的反復(fù)交替訓(xùn)練,使人體驗到緊張和放松的不同感覺,從而更好地認識緊張反應(yīng),并對此進行放松,最后達到心身放松的目的。

請你學(xué)會傾聽孩子的情緒

我們不能時時刻刻滿足孩子們的需求，但是為了幫助孩子們學(xué)會更好控制情緒，首先讓他們發(fā)泄掉負面情緒是有必要的。當(dāng)他們開始冷靜時，他們才可能會思考如何解決問題。

您有沒有“成功恐懼癥”？

我們們渴望成功，但當(dāng)面臨成功時卻總伴隨著心理迷茫；我們自信，但同時又自卑；我們對杰出的人物感到敬佩，但總是伴隨著一絲敵意；

依戀面面觀(三)成人依戀與戀愛

安全型的人會對幼時經(jīng)歷以及和父母的關(guān)系有更正面的評價,他們的回憶多半是父母的陪伴或者有趣的事情,并在講述時可以明顯感受到他的喜悅和欣賞之情。

依戀面面觀(二)依戀關(guān)系是怎樣形成的

不同的嬰兒氣質(zhì)類型也影響了父母與嬰兒的交流方式，那些見人便笑，喜歡被人抱的嬰兒更容易贏得成人的歡心，會促使父母對他表現(xiàn)更多、更親熱的行為。

依戀面面觀(一)—您和孩子是哪種類型?

美國心理學(xué)家艾恩斯沃斯創(chuàng)設(shè)“陌生情景”,通過觀察和分析嬰兒在陌生情景中的行為表現(xiàn),將嬰兒的依戀分為三種類型:(1)安全型依戀;(2)回避型依戀;(3)抵抗型依戀。1990年,Main等提出依戀的第四種類型,即混亂的依戀或不安全一一解體型依戀。

幸福課（一）：快樂的源泉

我們的愛人正因為是我們靈魂的伴侶，精神的支撐，與我們共患難，所以我們看待自己的愛人是都有著不一樣的評價標(biāo)準，正所謂“情人眼里出西施”。

愛情 傷害 婚姻