心理創(chuàng)傷竟然這樣影響著我們的生活？

有的時(shí)候我們會覺得什么事情都做不好，跟別人交往時(shí)也低人一等。甚至當(dāng)我們看到一個(gè)自己喜歡的人，第一反應(yīng)就是TA可能不會喜歡我，或者覺得他根本就不會關(guān)注到我。

來自失眠癥的威脅！

即使很注意，你的“脾酒肚”仍然會出現(xiàn)，這不僅單單是因?yàn)槠綍r(shí)飲食習(xí)慣的問題，它很有可能源於你的“垃圾睡眠”．睡不好，心里煩，還有很多工作沒做完”。

讓人“痛不欲生”的失眠！

養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動：如深呼吸和松弛肌肉的運(yùn)動合并去做，用手按摩足心，或張口吐氣，用鼻吸氣，這一吐一吸，便有安祥舒適之感。

讓孩子遠(yuǎn)離“網(wǎng)癮”

導(dǎo)致青少年出現(xiàn)情緒障礙和社會適應(yīng)困難。在心理方面，會出現(xiàn)注意力不能集中和持久，記憶力減退，對其他活動缺乏興趣，為人冷漠，缺乏時(shí)間感，情緒低落。

如何用簡單實(shí)用的小方法來擺脫失眠？

西藥不想吃，不妨試試中醫(yī)，而且自己就能做得來的哦，那就是按摩穴位。在中醫(yī)上，人體很多穴位都跟睡眠有關(guān)，睡前按一按，有助于睡眠。按摩力度以感覺穴位酸脹為宜，按壓過程中感覺脹痛是正常表現(xiàn)。

秋冬天氣冷易失眠？ 嚴(yán)重影響代謝...

白天太累。年底了，工作壓力大，加上各種應(yīng)酬較多，比較勞累，生物鐘可能會變得不規(guī)律，甚至?xí)霈F(xiàn)晝夜顛倒的情況，經(jīng)常熬夜。

咱爸媽易發(fā)哪些心理疾?。?/a>

親屬有了精神疾病，我們該怎樣正確對待？

大眾媒體常常把精神疾病患者描述成危險(xiǎn)的和不穩(wěn)定的不法分子。而，事實(shí)是精神疾病患者更可能成為受害者而不是犯罪者。實(shí)際上，精神疾病使得個(gè)人成為受害者的可能增加300%。

年齡如何變化也無法絕對避免精神疾??！

構(gòu)建良好的人際支持網(wǎng)絡(luò)，學(xué)會主動尋求幫助和張弛有度地生活，發(fā)展興趣愛好，是避免中青年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。

為什么精神分裂癥總被歧視？

精神分裂的他/她們需要特殊的治療方式，有的家屬過分溺愛患者，怕治療時(shí)間太長患者痛苦，所以在患者住院癥狀稍為緩解就急于接出院，到家后得不到系統(tǒng)治療和管理致病情復(fù)發(fā)。