精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
病人在無明顯客觀因素或充分根據(jù)的情況下，擔(dān)心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現(xiàn)為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會(huì)引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
該研究認(rèn)為，持續(xù)抑郁癥狀會(huì)通過各種生理變化(例如長期血管損傷累積，引發(fā)血壓升高和房顫、感染等血管問題)從而增大中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。研究者分析，對(duì)心腦的損傷也有可能來自抑郁癥的負(fù)面效應(yīng)對(duì)健康行為的間接影響，包括吸煙和缺乏體力活動(dòng)等。臨床醫(yī)生應(yīng)當(dāng)努力識(shí)別并治療中年人抑郁癥，以避免中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)有害效應(yīng)的累積。
抑郁癥患者通常會(huì)感到悲傷、無望、失去動(dòng)力。并且，這些憂郁情緒會(huì)持續(xù)很長時(shí)間，而非暫時(shí)。抑郁癥可降低患者的日?；顒?dòng)能力，還可能帶來自殺觀念。
下丘腦-垂體-腎上腺軸是和情緒調(diào)節(jié)有關(guān)的重要神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，當(dāng)人們面對(duì)壓力時(shí)，大腦皮質(zhì)會(huì)將信息傳達(dá)至下丘腦，使其釋放促腎上腺皮質(zhì)激素釋放素（CRH），刺激垂體釋放促腎上腺皮質(zhì)激素（ACTH），促使位于腎臟上面的腎上腺釋放腎上腺皮質(zhì)激素（糖皮質(zhì)激素的一種）進(jìn)入血液發(fā)揮作用。
研究將人口學(xué)因素（年齡、性別、身體質(zhì)量指數(shù)[BMI]）、社會(huì)經(jīng)濟(jì)學(xué)因素（教育、收入）、生活方式因素（酒精使用、身體鍛煉、烹飪相關(guān)的室內(nèi)空氣污染）作為協(xié)變量。
焦慮癥是一種并有顯著與持續(xù)心理與身體焦慮癥狀的狀態(tài)，又稱焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發(fā)作性驚恐狀態(tài)(急性焦慮癥)為主要臨床表現(xiàn)。抑郁癥主要以抑郁心境、思維遲緩和意志活動(dòng)減退為主，多數(shù)病例還存在各種軀體癥狀。
很多抑郁癥患者都存在Omega-3脂肪酸缺乏的情況，而后者對(duì)減少炎癥和發(fā)揮腦功能有至關(guān)重要的作用。我們自身不能合成這種脂肪酸，所以建議患者每天都服用一些，并且注意適量進(jìn)食三文魚、金槍魚、左口魚或亞麻籽等食物。
每2年，這批人都會(huì)接到調(diào)查問卷，他們需要回答自己身體是否健康， 精神是否正常，婚姻質(zhì)量如何，事業(yè)成功失敗，退休后是否幸福,研究者根據(jù)他們交還的問卷給他們分級(jí)，E是情形最糟，A是情形最好。
鍛煉身體不但是治療生理疾病的法寶，對(duì)心理上的疾病也可以起到促進(jìn)恢復(fù)的作用。運(yùn)動(dòng)可使人產(chǎn)生化學(xué)和心理上的變化，可改變血中荷爾蒙的含量，還可改變植物神經(jīng)系統(tǒng)。運(yùn)動(dòng)會(huì)使人有一種"完成感"和"控制感"，可以減少抑郁癥患者所具有的那種無能為力的感覺。鍛煉的強(qiáng)度、持久性和次數(shù)決定著治療效果。在之前的推送中我們也介紹過瑜伽可以作為抑郁癥的輔助療法，想要通過運(yùn)動(dòng)改善自己的朋友也可以在歷史消息中查看。
抑郁的產(chǎn)生最初只是由心情低落開始的，但是最初的心情低落，總是受到這種消極思維的不斷強(qiáng)化，從而不斷的趨于惡化。于是，我們便是越發(fā)的心情低落了，低落到最后，抑郁癥產(chǎn)生了，這時(shí)我們不得不求助于藥物，那么如果我們知道，抑郁產(chǎn)生之前，有一個(gè)思維上的引爆點(diǎn)，對(duì)于這個(gè)“引爆”經(jīng)常做些核查與檢驗(yàn)，也許我們的抑郁也不會(huì)來的那么猛烈、迅疾和突然。
意外的是，該研究顯示，女士們吃多少糖都與抑郁癥無關(guān)（當(dāng)然，不代表吃過多糖不影響女士健康），原因不得而知。
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