2018-06-08
生活中常見的困惑其實(shí)都和心理障礙有關(guān)，你知道嗎？
調(diào)查顯示：律師群體的生活滿意度高于其他群體，醫(yī)務(wù)人員的生活滿意度相對較低;不同年齡段人群對生活滿意度感覺也不同：60歲以上老年人生活滿意度最高，18歲至29歲之間青年的生活滿意度相對最低。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
病人在無明顯客觀因素或充分根據(jù)的情況下，擔(dān)心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現(xiàn)為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會(huì)引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
調(diào)查顯示：律師群體的生活滿意度高于其他群體，醫(yī)務(wù)人員的生活滿意度相對較低;不同年齡段人群對生活滿意度感覺也不同：60歲以上老年人生活滿意度最高，18歲至29歲之間青年的生活滿意度相對最低。
注意季節(jié)變化：躁狂癥受季節(jié)變化的影響較大，尤其是深秋和冬季是憂郁癥狀的高發(fā)期，要提防病人出現(xiàn)意外傷害，而夏季是狂躁的高發(fā)期，家人亦應(yīng)加強(qiáng)關(guān)注。
軀體化障礙患者常常會(huì)有焦慮和抑郁癥狀，可用小劑量抗抑郁劑如選擇性無羥色胺再攝取抑制劑以改善患者的不良情緒，減輕癥狀。小劑量的抗焦慮藥可以部分改善軀體化障礙患者的癥狀。
患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安眠藥，因?yàn)槊總€(gè)人情況不同，每種安眠藥的藥效也不同，每個(gè)人的量也要專業(yè)醫(yī)生調(diào)整，另外，一些人濫用補(bǔ)品，也會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙的發(fā)生。
由于精神障礙不像癌癥、心血管疾病一樣有較高的概率會(huì)直接導(dǎo)致死亡，所以不管是在中國還是在國際上，對精神疾病患者以及精神衛(wèi)生的忽視普遍存在。
千萬不要在孩子面前吵架：家庭日常生活應(yīng)該是和諧、歡樂的，充滿愛心的，這是首要的條件。夫妻間的互相尊重與愛護(hù)是良好的家庭教育的基礎(chǔ)。
如果你早上7:30起床，現(xiàn)在入睡可以保證你享受8小時(shí)充足的睡眠。任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，二三十年之后再后悔，已經(jīng)來不及了。
評(píng)價(jià)睡眠質(zhì)量好壞有兩個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)，一是深睡眠是不是足夠多，二是做夢的睡眠占比是否合適。如果睡眠時(shí)間足夠長，但是深睡眠不夠長，說明睡眠質(zhì)量不好。
睡前如果太興奮會(huì)直接影響睡眠，導(dǎo)致難以入眠。情緒激動(dòng)和精神緊張，容易誘發(fā)心律失常。因此，在睡前不宜看令人興奮、激動(dòng)的比賽或節(jié)目，也不宜再進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，盡早停止相關(guān)的一些娛樂活動(dòng)。
抑郁癥患者常見多種睡眠紊亂癥狀，包括失眠、睡眠過多、夜驚和夢魘。多種神經(jīng)遞質(zhì)參與睡眠的病理生理機(jī)制，其中神經(jīng)功能不足可造成覺醒反應(yīng)過高、睡眠-覺醒周期連續(xù)性差、睡眠呼吸運(yùn)動(dòng)異常等。
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