焦慮就是積極的思慮。思慮什么？在進化上，思慮的目的是為了獲得“性”和“食物”——考試、事業(yè)、唱歌等活動都建立在此基礎(chǔ)上。如果沒有積極的思慮，那么一個人在生活中不會解決任何問題。因此，積極的思慮，也可稱為“焦慮”是積極和有利于生命生存的。
在精神分析的概念中，焦慮由本能欲望和自我與超我之間引發(fā)的沖突所產(chǎn)生。這種沖突就像是兒子想要一個超級玩具，但這對于父母的經(jīng)濟情況來說“無力實現(xiàn)”，這樣就引發(fā)兒子與父母之間的沖突一樣。
進一步說，一個人為了實現(xiàn)某一個欲望而“積極的思慮該怎么辦”時是正常的，也是生存所必須的?？墒钱?dāng)一個人的欲望過于強烈，或者遇到了亟待解決的大問題時，那么強烈的本能欲望就會與社會規(guī)范發(fā)生直接而猛烈的沖突。本能欲望的強度越大，那么相應(yīng)地，一個人所經(jīng)歷的思慮程度也就越高，當(dāng)“自我”的積極的思慮變成焦灼狀態(tài)時，就成為了焦慮癥。在此情況下，一個人就會經(jīng)歷由焦慮帶來的痛苦。
因此，只有當(dāng)一個刺激（例如銷售、股票、期貨、生意）讓這個人長期處于焦灼的“積極思慮”的狀態(tài)而引發(fā)了一個人精神上的痛苦時，才被稱為“病”——即焦慮癥。否則短暫的焦慮是正常而有益于生存的。
在口語中，有很多詞都可以來表述焦慮：著急、緊張、害怕、心煩意亂、心神不寧、坐立不安、七上八下、熱鍋上的螞蟻等等。字源學(xué)研究表明（Lewis,1980），焦慮（anxiety）這個詞來自于拉丁語中的angh,是狹小或收縮的意思。
一般來說，在精神病學(xué)界和臨床心理學(xué)界，焦慮的定義有三個要件：
?。?）焦慮是一種煩躁、急切、提心吊膽、緊張不安的心境；
?。?）焦慮者往往伴有植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀；
（3）焦慮往往是沒有相對固定的對象和明確的內(nèi)容。
“焦慮”（anxiety）和恐懼（fear）在體驗上很相似，但也有區(qū)別?？謶质菍唧w的、可見的危險的反應(yīng)，而焦慮一般是彌散的、無具體目的。這是從癥狀學(xué)上區(qū)分恐怖和焦慮的一個指征。
在口語中，有很多詞都可以來表述焦慮：著急、緊張、害怕、心煩意亂、心神不寧、坐立不安、七上八下、熱鍋上的螞蟻等等。字源學(xué)研究表明（Lewis,1980），焦慮（anxiety）這個詞來自于拉丁語中的angh,是狹小或收縮的意思。
一般來說，在精神病學(xué)界和臨床心理學(xué)界，焦慮的定義有三個要件：（1）焦慮是一種煩躁、急切、提心吊膽、緊張不安的心境；（2）焦慮者往往伴有植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀；（3）焦慮往往是沒有相對固定的對象和明確的內(nèi)容。
“焦慮”（anxiety）和恐懼（fear）在體驗上很相似，但也有區(qū)別?？謶质菍唧w的、可見的危險的反應(yīng)，而焦慮一般是彌散的、無具體目的。這是從癥狀學(xué)上區(qū)分恐怖和焦慮的一個指征。
從術(shù)語學(xué)來看，臨床上用的焦慮這個詞，最早是從德文詞angst來的。焦慮研究兩大奠基人——克爾凱戈爾和弗洛伊德——都使用angst這個術(shù)語。稍有不同的是，在克爾凱戈爾那里，angst時而指焦慮，時而指恐懼，這造成了翻譯的歧義。而對弗洛伊德來說，angst多指沒有明確的客體的焦慮情緒，如果這種情緒有了明確的客體，弗洛伊德則傾向于使用furcht（fear,恐懼）這個詞。
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