我們?nèi)祟愒诤ε聲r做出的反應(yīng)和動物一樣。當我們感到恐懼時，大腦會發(fā)出脈沖電波刺激交感神經(jīng)進而加劇皮膚和內(nèi)臟（心臟、肺、腸）的活動，產(chǎn)生諸如手心冒汗、心跳加快、呼吸急促、嘴巴發(fā)干之類的癥狀。交感神經(jīng)是通過相關(guān)器官的神經(jīng)末梢釋放腎上腺來做到這一點的。與此同時，我們的兩個身上腺體本身也會在交感神經(jīng)的刺激下分泌出額外的腎上腺素進入我們的血液，從而進一步增強交感神經(jīng)的作用。

　　當我們害怕時，還會感到“腹部”非常難受，這是恐懼最讓人痛苦的一點。除此之外，恐懼引發(fā)的反應(yīng)還包括由腎上腺素引起的其它癥狀，例如手心冒汗、心跳加速、胸口發(fā)悶等等。

　　通常我們感覺不到身體內(nèi)部的活動，因為副交感神經(jīng)控制著交感神經(jīng)的活動，只有當我們過度緊張（生氣、恐懼、興奮）時，交感神經(jīng)才能占據(jù)主導地位，從而使我們意識到某些器官的活動。在沒有壓力的情況下，一個健康的人是不會感受到上述各種癥狀的。

　　下面，簡單地總結(jié)一下，我們有指揮身體活動的自主神經(jīng)系統(tǒng)，以及控制內(nèi)臟功能、由分泌腎上腺素的神經(jīng)和副交感神經(jīng)組成的非自主神經(jīng)系統(tǒng)，它們彼此相互制衡。通常，我們感覺不到非自主神經(jīng)系統(tǒng)的活動，但當我們過度緊張、分泌腎上腺素的神經(jīng)受到極大刺激時，我們就會感到心跳加快、手心冒汗、口干舌燥，同時還會覺得胃腸翻騰、喘不上氣、頭暈?zāi)垦?、?nèi)急想上衛(wèi)生間等等。