酒后頭痛—蜂蜜水

　　在飲完酒后喝下一杯蜂蜜水能夠讓你快速解酒并減輕第二天飲酒后的難受感覺，因為蜂蜜內含有的果酸成分可以加快肝臟對酒精的代謝，減少酒精在體內停留時間將危害降低。其次，蜂蜜水能緩和神經緊張、興奮，提升睡眠質量讓你醉酒后可以有個安穩(wěn)的睡眠。

　　酒后口氣—吃柚子

　　袖子是水果中解酒效果比較好的一個。喝酒后酒精主要是通過胃黏膜吸收進入血液到達肝臟然后肝臟分解酒精將其通過尿液排出體外，柚子水分較多而且含有豐富的膳食纖維，進入胃內后可以稀釋酒精同時吸收一部分酒精成分，而且柚子能夠清楚口腔內的酒味，減少口臭。

　　酒后煩躁—酸奶

　　飲酒后喝點酸奶能夠緩解胃部的脹痛感，同時酸奶也能在胃內形成一道保護膜，減少胃部對酒精的吸收，為肝臟解酒贏得更長的時間，從而降低酒精對人體的傷害，達到解酒的目的。此外，酸奶還能防止酒后興奮、煩躁的情緒。

　　酒后腸胃問題—濃米湯

　　濃米湯中含有較多的糖類和B族維生素，能夠分解稀釋酒精，緩解酒后導致的腸胃不適、臉紅等問題。喝的時候加點白糖解酒的功效會更好。

　　酒后心悸，胸悶—香蕉

　　像小編這種就是喝完酒會有臉紅、心跳加快等狀況，這是因為血液內酒精濃度猛然升高所致，有些人飲酒后還會出現胸悶的情況，也是這個原因。這時可以吃1-2根香蕉來緩解不適感。香蕉中有提升血糖濃度的物質能夠降低酒精在血液內的比例，達到解酒、緩解心悸胸悶的效果。

　　酒后反胃，惡心—葡萄

　　葡萄雖然是釀酒的水果，但它也是能解酒的水果。葡萄中含有大量的酒石酸，可以與酒精中的乙醇結合生成酯類物質，這樣就能降低血液內酒精的濃度，讓你醉酒后不那么難受。而且葡萄的酸味也可以減輕酒后惡心、反胃、嘔吐等不適癥狀。