一對情侶在健身房里忘我接吻，

不小心走紅了...

請問：這是在練肺活量嗎？

秀恩愛可以

點到為止

畢竟秀恩愛不是那什么

你們虐狗也不用這么狠吧

隨著健身房越來越多，

許多健身房不文明現(xiàn)象也層出不窮。

總會有那么一些人一些事，

讓人糟心。

有的人也不不知道是專門的還是故意的，

就是成心惡心你，

比如用吹風吹不應該吹的部位，

甚至在浴室小便...

還有的人在健身房每天拿吹風吹鞋，

最后嫌麻煩直接將吹風插入了鞋內(nèi)，

大哥，

健身房的物品都是公共物品，

別人也要用的好嗎？！

說起這些，很多健身的朋友們有一肚子話要說：

世界上最難練的動作：器械歸位。

所以我寧愿出了汗回家洗澡。

那個吹風機吹下體毛發(fā)的真遇到過，然后我再也沒心情用了。

真實的寫照，這種情況在健身房普遍發(fā)生。

剛剛一個人，用吹風機吹了頭發(fā)，腋毛，菊花，腳丫子，拖鞋，襪子，運動鞋。

啞鈴丟的那么瀟灑，素質(zhì)真的可以，欠揍！

說實話我就屬于汗崩的主下次應該注意帶個毛巾擦汗。

最討厭的就是汗留在上面，次數(shù)多了酸的直惡心。

買條毛巾真的不需要多少錢謝謝。

健身房浴室臭到嘿暈，我從不在健身房洗澡，健身完就走了。

還好我的健身房素質(zhì)還是好點。

麻痹，昨天在更衣室遇見一個洗完澡電吹風吹菊花的貨。

俱樂部也該為了公共場所的整體訓練質(zhì)量采取點針對措施……有舍才有得，何況也不算舍，而是幫助。

流汗怪玩了器械不擦我是真心受不了。

其實，

健身房是公共場所，

注意一些小的細節(jié)，

多考慮一下別人的感受，

就能營造一個和諧的鍛煉氛圍。

下面是健身圈的一些潛規(guī)則，

你做到位了嗎？

01

不要在健身房摟摟抱抱啃來啃去，

有那個需求，請回家關上門慢慢來。

"能不能好好健身了！"

"你們真的是來鍛煉的嗎？"

02

問教練問題之前先上網(wǎng)查查。

"大兄弟，你愛健身問問題這沒毛病"

"可是同一個問題問N次還不去練??！"

03

別人鍛煉之時不要大聲交談。

"帶著耳機都能聽見..."

你們云淡風輕在健身房里高談闊論的樣子真可愛

04

別指著健美明星海報說："我可不想成為那樣！"

"他的肌肉太大塊了，我不喜歡...我不想變成那樣"

"放一萬個心，你拼死拼活也練不成那樣！"

05

約人辦卡，別自己半途而廢。

明明說好一起來健身的，

轉(zhuǎn)眼人都看不見了...

06

別人正在用啞鈴的時候，不要問都不問直接拿走。

請問、您、還、用嗎？

基本禮貌用語要用好！

07

流汗多，請攜帶毛巾。隔在器械上或擦干凈都好！

健身房里的器械細菌，多過你家馬桶！

為了您的健康著想

請自備健身毛巾，以及多備兩件干爽T恤

08

不要占著器械嘮嗑、玩手機！

健身房里有免費的休息區(qū)

不用白不用

下次玩手機，聊天一定要早點去

先占了再說！

09

聽歌、看視頻請戴上耳機，不要外放?。?/p>

廣場舞的歌曲

舉鐵的時候是真欣賞不來！

10

你可以在沖刺時大喊，但請不要一直都在呻吟！

"雖然叫出來會舒坦很多..."

"但也考慮下聽者的感受，莫名其妙...

每做一次動作都用...力...發(fā)聲，無語"

11

啞鈴、杠鈴片，用完歸位，不要隨意丟棄。

"我不知道你們是什么心態(tài)，

不放回原位？你自己拿的時候是希望怎樣拿？"

隨手一扔并不能代表你瀟灑

反而是形象碎了一地！

12

好好練自己的，不要對別人的訓練指手畫腳。

大牛們都是很珍惜自己的每一分訓練時間的！

"首先，厲害的人會更加集中時間到自己的鍛煉上"

"其次，別人被動的改正遠不如他自己發(fā)現(xiàn)問題并詢問"

13

請勿吸煙！更衣室和訓練場地都不要！

"吸煙這件事本身就不利健康，更別說健身房"

"好在絕大多數(shù)健身房有明令禁止吸煙的！"

14

千萬不要只把器材當做你的拍照道具，

然后拍完走人，仿佛剛來了一場酣暢淋漓的鍛煉！

"呵呵，站在健身房的角度來講：

這樣的人越多，他們越能賺錢！"

15

沖刺大重量請人幫忙時，用尊稱并詢問。

"再好的健身房基友，也有初次認識的時候

避免大重量受傷，保護也是不可少的！"

16

不要光著膀子，身材好就穿上背心or緊身衣！

"健身房不是你家臥室，除了你還有很多人，

請不要脫了衣服鍛煉，身材好也請穿上秀"。

這些健身房的潛規(guī)則，

有則改之，無則加冕！