我才不得不驚嘆——腹部按摩減肥法,真是神奇至極!當然,為了更多的肥胖族的同胞們能夠像我一樣,變得苗條自信起來,今天就跟大家分享一下吧!這可是絕密喔!
腹部按摩減肥法,應用的原理就是,通過血液循環(huán)排出積累在人體內部的毒素,以此方法來減掉身體多余的贅肉,從而達到減肥的效果。當然,腹部減肥療法,只適用于單純的身體虛胖的朋友們,如果你是由于運動不夠或者其他原因,造成了小腹部的廢物堆積,那么就趕緊跟我一起來學習吧!
首先,將身體平躺下,整個人放輕松些,如果有音樂,放些舒緩緊張的音樂最好。然后,將雙手疊攏,放于胃部以下,兩只手合力向下推去,一直推到恥骨上方為止。如此動作反復二十次左右,為最佳。另外,指壓穴位也是個不錯的方法,找到位于肚臍旁開二寸的天樞穴位,用兩手食指和中指分別指壓天樞,每次10下左右即可。這樣,可以增強消化器官的功能,促進血液循環(huán),排毒減肥哦!
總而言之,腹部按摩減肥法,有著它的獨特之處!它可以避免手術開刀的風險,又可以讓你輕松的感受到減肥的樂趣。當然,除了腹部按摩減肥法外,還要注意飲食上的合理搭配,外加良好的運動鍛煉,更重要的是,要有足夠的毅力,不停地提醒自己,千萬不可半途而廢啊!如此一來,減肥將不再是難題!
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