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收腹又瘦大腿,甩掉下半身肥肉

2018-05-31 來源:營養(yǎng)與體重管理教練  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:那么練習(xí)普拉提是不錯的方法,普拉提柔緩的動作可以燃燒脂肪,拉伸肌肉,只要能堅(jiān)持下來,就能減肚子又瘦腿。以下9個動作,沒個動作做足20次,休息30秒!堅(jiān)持2周,你會看到明顯的改變!

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