說到娛樂圈美腿的代表，你們會想到誰？

　　娜扎絕對算一個

　　雖然被黑得厲害

　　可是不得不說她長得十分好看啊

　　身材也是超棒，這腿美的也是沒誰了

　　當(dāng)然

　　膚白貌美大長腿的代表，倪妮必須也得算一個

　　又白又直，簡直就是看到流口水呀

　　看著女星的好身材，每個女生會羨慕！

　　希望有一個凹凸有致的身材

　　但如果在某段時間放縱自己的胃口

　　就難免要讓好身材前功盡棄

　　說實(shí)話，練回來真心好難??！

　　尤其是腿！

　　相信很多梨形身材的姑娘都有同感

　　想有一雙能亮出來的好腿，那是多不容易的事！

　　所以今天我給你們準(zhǔn)備了5個

　　專門針對大腿的動作

　　每個動作做5—20次，每次做2組

　　3周就能看到效果，趕緊練起來吧！

　　1

　　2

　　3

　　4

　　5

　　要想身材好，絕對不能怕累，更不能懶！

　　堅(jiān)持就是勝利呀(??????)??