一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 局部塑形 > 瘦腿 > 怎樣快速瘦大腿 需要注意些什么

怎樣快速瘦大腿 需要注意些什么

2014-09-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:由于瘦大腿是一件艱巨的任務(wù),再加上現(xiàn)在許多人的大部分空余時間都有限,許多朋友都在尋找快速瘦大腿的方法。那么,究竟怎樣才能快速瘦大腿?又需要注意些什么?下面,我們一起來分享快速瘦大腿的方法。

  方法一:坐著的時候在膝蓋中間夾一本書,保持不讓它掉下來,每天保持10分鐘。

  方法二:用兩勺鹽、四勺蜂蜜混合涂在腿上,然后裹上保鮮膜,最好配合一些運動。

  方法三:將兩個膝蓋用力并緊,輕微下壓,這樣快速做五六次便成!注意做這個動作時不需要屏住呼吸。

  方法四:把腳墊高睡覺。

  方法五:多吃蘋果。蘋果可代謝熱量,防止下半身肥胖。至于水溶性纖維質(zhì)“果膠”,可解決便秘、下痢。

  方法六:多吃清淡食物。過高的鹽分對腎臟是一種負(fù)擔(dān),會造成水分滯留在體內(nèi)。

  方法七:多到戶外走走,讓自己流流汗。

  (實習(xí)編輯:李泳儀)

點擊查看更多減肥瘦身精彩內(nèi)容
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
顺平县| 游戏| 胶南市| 抚宁县| 崇信县| 密云县| 梅州市| 内江市| 太白县| 二连浩特市| 三原县| 乐山市| 盐源县| 安达市| 勐海县| 油尖旺区| 东方市| 天气| 东乌珠穆沁旗| 库尔勒市| 镇赉县| 灯塔市| 田林县| 双峰县| 云阳县| 高陵县| 镇巴县| 曲靖市| 乐至县| 武冈市| 灵宝市| 微山县| 奉化市| 繁峙县| 嵊泗县| 鸡东县| 尼勒克县| 昌邑市| 上虞市| 双辽市| 武清区|