腰椎間盤突出怎樣進行鍛煉？

蛙泳不僅能夠增強全身肌肉強度，而且對于身體平衡有很好的調(diào)節(jié)作用。蛙泳姿勢腰部不受力，對腰椎間盤突出患者有很好的緩解作用！具體時間根據(jù)患者情況定！

眼睛殺手——你不知道的風濕免疫病～～

會出現(xiàn)“靜息痛”，典型癥狀是腰背痛、臀區(qū)痛、足跟痛、翻身困難、晨僵，休息時、夜間疼痛加重，活動后疼痛反而好轉(zhuǎn)。該病可反復發(fā)作眼睛虹膜睫狀體炎，出現(xiàn)眼睛發(fā)紅、疼痛、視物模糊、畏光流淚等。

痛風夏季飲食備忘錄：食物嘌呤含量一覽表在此！

限酒不僅是啤酒，酒精本身容易使體內(nèi)的乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，因此無論是啤酒還是白酒都需要限制。目前關(guān)于紅酒對于痛風影響的醫(yī)學證據(jù)還不一致，有研究發(fā)現(xiàn)紅酒會提高痛風風險，也有研究發(fā)現(xiàn)中等量的紅酒不會增加血尿酸水平。

芒種時節(jié)正當時——夏季養(yǎng)生莫倦?。?/a>

聯(lián)合會診對疾病診斷和治療方案有哪些好處？

聯(lián)合會診組織院外知名專家，從疑難雜癥患者的病因、病情、病理等多方面出發(fā)，共同探討，并為患者制定更具有針對性的個體化組合治療方案，及時治療控制患者病情，緩解癥狀。

專家呼吁：熬夜觀賽的球迷們，脊柱健康別忽視??！

注意中場休息。觀看比賽一段時間，可以給自己一個“中場休息”，站起來走一走，仰頭活動一下頸部，做一做后仰挺腰的動作，雖然簡單但是卻能夠讓脊柱得到放松。

痛風病友過端午,如何吃到“放心粽”?

由于端午時值夏日，食物都比較容易變質(zhì)，放冰箱里棗粽子和豆沙粽子可保留3-5天，如果是肉餡，3天內(nèi)吃完為好。此外，多補充水分，也有益于粽子嘌呤的排出。對于正在服用降酸藥的朋友，飲食上可適當放寬，且不必擔心食物對于藥物的影響。

風濕免疫病患者進補“秘笈”在此，拿走不謝！

最后強調(diào)，大部分風濕免疫病發(fā)病與免疫功能紊亂密切相關(guān)，夏令進行食物進補需謹慎，切不可一味地強調(diào)增強免疫、過服補品，進補前須聽取?？漆t(yī)生建議。

強直不可長期不“動”，患者亟需掌握這五點鍛煉習慣～～

強直性脊柱炎患者除了要避免出現(xiàn)劇烈的動作，也應(yīng)避免進行負重訓練，尤其是對患處，如髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)等部位，包括背各種東西或者腰部負重物都要避免。

綿陰雨天～～風濕骨病患者，你們的關(guān)節(jié)還好嗎？

運動后切忌立即冷水浴，因為人體在運動過之后，渾身的毛孔會被打開，這時候一旦淋冷水浴沖冷水澡，寒氣就會侵襲到人體，給患者身體增加負擔。