免疫系統(tǒng)是守護(hù)人體的衛(wèi)士，正常情況下處于一個(gè)平衡的狀態(tài)。而風(fēng)濕免疫病的發(fā)生就與免疫系統(tǒng)異常有關(guān)，但現(xiàn)在普遍存在一個(gè)誤區(qū)：把免疫力等同于抗病力，認(rèn)為得病就是人體免疫力出了問(wèn)題，就需要進(jìn)補(bǔ)。

免疫力并非越高越好

免疫系統(tǒng)有一個(gè)重要的功能就是免疫自穩(wěn)。人體組織細(xì)胞時(shí)刻不停地新陳代謝，隨時(shí)有大量新生細(xì)胞代替衰老和受損傷的細(xì)胞。免疫系統(tǒng)能及時(shí)地把衰老和死亡的細(xì)胞識(shí)別出來(lái)，并把它從體內(nèi)清除出去，從而保持人體的穩(wěn)定。該功能異常時(shí)，免疫系統(tǒng)會(huì)“草木皆兵”，把人體內(nèi)的正常細(xì)胞當(dāng)成“外來(lái)者”加以殺滅，不僅無(wú)法正常發(fā)揮保護(hù)身體的功能，還可能引發(fā)異常的免疫反應(yīng)，從而引起自身免疫病，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及干燥綜合征就是典型的這類疾病。該類疾病的活動(dòng)期具有明顯的免疫亢進(jìn)表現(xiàn)，醫(yī)生的治療也是以免疫抑制為主，在這種情況下，再人為地提高免疫力，就只能是“火上澆油”了。

風(fēng)濕免疫病患者進(jìn)補(bǔ)需謹(jǐn)慎

風(fēng)濕免疫病是以關(guān)節(jié)、肌肉、筋骨等酸痛、麻木、重著、伸屈不利，甚或關(guān)節(jié)腫大灼熱等為主要臨床表現(xiàn)的一類疾病，涉及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性關(guān)節(jié)炎、皮肌炎、硬皮病、痛風(fēng)等多種疾病譜。除治療外，很多患者會(huì)選擇進(jìn)補(bǔ)，但進(jìn)補(bǔ)雖好卻并非人人皆醫(yī)，風(fēng)濕免疫病患者日常進(jìn)補(bǔ)需掌握以下幾個(gè)原則。

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進(jìn)補(bǔ)需辨證即進(jìn)補(bǔ)需結(jié)合體質(zhì)

對(duì)于平素喜暖怕冷、四肢不溫、喜食熱飲、精神疲倦、腰酸背痛、小便清長(zhǎng)，關(guān)節(jié)疼痛因遇寒加重的陽(yáng)虛體質(zhì)或寒濕體質(zhì)患者，多見(jiàn)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等患者，這類患者夏令可按常規(guī)方法進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)。

但是，對(duì)于濕熱體質(zhì)常伴有關(guān)節(jié)疼痛以紅腫熱痛為主，伴口苦、大便粘膩，尿短赤，舌紅苔黃膩、脈數(shù)，多見(jiàn)于痛風(fēng)或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作期患者，這類患者需慎服靈芝、人參、冬蟲(chóng)夏草等滋補(bǔ)類保健品。

2

進(jìn)補(bǔ)需辨病即進(jìn)補(bǔ)需適應(yīng)病情

大部分風(fēng)濕免疫病的發(fā)病與自身免疫系統(tǒng)紊亂密切相關(guān)，在病情活動(dòng)期一個(gè)重要治療原則是抑制亢奮的免疫反應(yīng)，盲目服用補(bǔ)品，將會(huì)誘發(fā)或加重病情。

如：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)病與雌激素水平有關(guān)，故進(jìn)補(bǔ)時(shí)虛慎服。痛風(fēng)發(fā)病與嘌呤水平有關(guān)，進(jìn)補(bǔ)時(shí)虛慎服用含高嘌呤成分的食品和補(bǔ)品，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、火鍋等是禁忌。夏季燒烤、海鮮成為成都人的最愛(ài)，而食材常選動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤之品；羊肉、花椒、海椒等辛辣之品，故痛風(fēng)患者需謹(jǐn)慎食用。

最后強(qiáng)調(diào)，大部分風(fēng)濕免疫病發(fā)病與免疫功能紊亂密切相關(guān)，夏令進(jìn)行食物進(jìn)補(bǔ)需謹(jǐn)慎，切不可一味地強(qiáng)調(diào)增強(qiáng)免疫、過(guò)服補(bǔ)品，進(jìn)補(bǔ)前須聽(tīng)取專科醫(yī)生建議。

3

進(jìn)補(bǔ)不僅限于食補(bǔ)，調(diào)節(jié)生活方式同等重要

調(diào)整生活規(guī)律、生活方式，避免過(guò)度消耗也是一種變相的進(jìn)補(bǔ)。首先是睡覺(jué)時(shí)間，《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出了夏季基本養(yǎng)生的原則：夜臥早起，即晚睡早起，把儲(chǔ)備的能量消耗掉，調(diào)整好自己的生物鐘。最佳入睡時(shí)間是22：00—23：00；最佳起床時(shí)間是5：30—6：30。適當(dāng)午睡（半小時(shí)）促進(jìn)身體健康。對(duì)于上班族需盡量做到“早睡”，不熬夜。

不要用涼水沖腳，因?yàn)槟_上的感覺(jué)神經(jīng)末梢受涼水刺激后，會(huì)引起正常運(yùn)轉(zhuǎn)的血管舒張功能失調(diào)，從而誘發(fā)肢端運(yùn)動(dòng)痙攣、關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕免疫病的發(fā)生。此外，有些風(fēng)濕免疫病病人不宜長(zhǎng)期呆在空調(diào)房?jī)?nèi)，否則易患“空調(diào)病”，導(dǎo)致疾病急性發(fā)作（如痛風(fēng)、類風(fēng)濕）。