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預(yù)防骨質(zhì)疏松 這3種藥別亂碰

2018-12-26 來源:家庭醫(yī)生在線健骨圈  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 骨質(zhì)疏松是中老年人容易患上的一種骨科疾病,隨著年齡增大,身體機(jī)能下降,鈣質(zhì)流失,骨質(zhì)疏松就接踵而至了。然而,有些人也可能因?yàn)槭褂昧四承┧幬铮瑢?dǎo)致的骨質(zhì)疏松。我們來看看哪些藥物容易導(dǎo)致人體骨質(zhì)疏松。

骨質(zhì)疏松是中老年人容易患上的一種骨科疾病,隨著年齡增大,身體機(jī)能下降,鈣質(zhì)流失,骨質(zhì)疏松就接踵而至了。然而,有些人也可能因?yàn)槭褂昧四承┧幬?,?dǎo)致的骨質(zhì)疏松。我們來看看哪些藥物容易導(dǎo)致人體骨質(zhì)疏松。

三種藥物易致骨質(zhì)疏松

1、皮質(zhì)激素

使用地塞米松、潑尼松等糖皮質(zhì)激素期間,如果出現(xiàn)難以解釋、逐漸加重的腰背痛、關(guān)節(jié)痛或關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,且與氣候無關(guān),應(yīng)考慮發(fā)生了骨質(zhì)疏松。這時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑逐步減量、停用激素,或改用其他藥物。

2、甲狀腺激素

甲狀腺激素與生長激素有協(xié)同作用,可促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育。但過量用甲狀腺激素會(huì)造成人體內(nèi)的鈣磷失衡,引起骨骼脫鈣、骨吸收增加,進(jìn)而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松?;颊邞?yīng)遵醫(yī)囑適量使用甲狀腺激素,骨質(zhì)疏松患者使用時(shí)更應(yīng)關(guān)注骨質(zhì)疏松的潛在危險(xiǎn),建議咨詢醫(yī)生后聯(lián)合補(bǔ)充鈣和維生素D。

3、抗癲癇

苯妥英鈉、苯巴比妥等抗癲癇藥能影響消化道對(duì)鈣的吸收,引起骨質(zhì)疏松。長期服用抗癲癇藥的患者,應(yīng)在用藥3~4個(gè)月后,開始補(bǔ)充維生素D和鈣劑。

如果患上了骨質(zhì)疏松,可以怎么吃呢?

1、補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)

可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆制品等;

2、充足的鈣質(zhì)

要常吃含鈣量高的食物,如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、發(fā)菜、木耳、桶柑、核桃仁等;

3、充足的維生素D、維生素C

因其在骨骼代謝上起著重要的調(diào)節(jié)作用。應(yīng)多吃新鮮蔬菜,莧菜、雪里蕻、香菜、小白菜,還要多吃水果;

4、酸性食物

越來越多的科學(xué)研究證實(shí),在大量進(jìn)食酸性食物的時(shí)候,身體就會(huì)自然地消耗骨骼中的鈣質(zhì)來中和血液的酸堿性,以維持酸堿平衡。

因此說,酸性體質(zhì)是鈣質(zhì)流失、骨質(zhì)疏松的重要原因。由此可見,保持人體弱堿性環(huán)境是預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松,防止鈣流失的最有效方法!

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