腰間盤突出是臨床骨科中較為常見的一種疾病,指腰間盤纖維系統受到嚴重性破壞,人體髓核組織突出,人體神經系統受到刺激、壓迫,最終引發(fā)該疾病,其是肌肉功能障礙綜合征之一。
以前患腰間盤突出的多是45歲以上的人群,由于年輕時長期勞累磨損再加上機體的退化,年紀一大就容易出現腰疼腿麻、走路不便,上樓梯困難。但隨著現在“坐辦公室”工作人群的增加,腰間盤突出的年輕趨勢越來越顯著。嚴重的人一咳嗽打噴嚏都會腰疼的站不起來
治療方式分為手術治療和保守治療,手術也有微創(chuàng)和融合手術兩種,一般不建議手術治療,因為有一定的風險和并發(fā)癥,多數的腰間盤突出是可以通過保守治療的方式恢復腰椎健康的。
小燕飛恢復腰椎曲度鍛煉法
趴在床上或者點子上,手臂貼緊身體,同時向上抬起雙手雙腳到極限,停頓2-3秒盡可能的拉伸身體,每次10組,每天2次。
抬腿鍛煉法
仰臥在床上或者墊子上,保持上半身的穩(wěn)定,腹部收縮,一條腿向上抬起至最高點保持3-5秒,雙腿交替,每次10組,每天2次。
如果自己無法完成可以在別人的幫助下完成。如果沒有別人幫助可以選擇物理托舉腰椎法,恢復腰椎曲度。
方法很簡單,平躺在床上在腰部下面墊一個高度和硬度合適的腰椎枕,每天墊20分鐘到半個小時即可。因為人在平躺時腰椎的壓力時最小的時候,此時腰部肌肉和韌帶處于放松狀態(tài),腰椎枕的作用會更加顯著。
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腰椎枕的選擇也要注意兩方面,一是高度要符合人體的曲度,二是硬度要能起到托舉的作用,太軟的不行。弧度最好也要與人體的腰椎曲度吻合。
香杉木材質硬度合適,弧度圓滑剛好符合人體的腰椎曲度,高度根據自己的身高選擇,1米5左右的選擇2cm高度,1米6選擇2.5cm高度,1米7選擇3cm高度,1米8選擇3.5cm高度。
每天晚上睡覺前平躺在床上使用20分鐘到半個小時即可,不耽誤做其它事情,堅持墊,恢復腰椎的曲度,擺脫腰痛腿麻等癥狀,效果不錯,建議受腰椎間盤突出折磨的患者試一下。
適用于因骨質增生引發(fā)的疼痛。
健客價: ¥6適用于關節(jié)、肩周、頸椎、腰肌勞損、骨質增生、跌打損傷、腰間盤突出、落枕等引起的各種疼痛及腰腿疼痛,肌肉酸痛,足跟痛,坐骨神經痛的人群。
健客價: ¥23消腫止痛,疏散寒邪,溫經通絡。用于寒濕瘀阻經絡所致的腰間盤突出癥、坐骨神經痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風濕性關節(jié)炎痛,癥見腰腿疼,關節(jié)痛及肢體活動受限者。
健客價: ¥24改善微循環(huán)、緩解疼痛。
健客價: ¥15消腫止痛,疏散寒邪,溫經通絡。用于寒濕瘀阻經絡所致的腰間盤突出癥、坐骨神經痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風濕性關節(jié)炎痛,癥見腰腿疼,關節(jié)痛及肢體活動受限者。
健客價: ¥31補益肝腎,強健筋骨,驅風除濕,活絡止痛。用于腰膝酸痛。
健客價: ¥890清熱利濕,理氣活血,散結消腫。用于濕熱下注、毒瘀互阻所致帶下病,癥見帶下量多、色黃、氣臭,少腹痛,腰骶痛,口苦咽干;陰道炎、慢性盆腔炎見上述證候者。
健客價: ¥22消腫止痛,疏散寒邪,溫經通絡。用于寒濕瘀阻經絡所致的腰間盤突出癥、坐骨神經痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風濕性關節(jié)炎痛,癥見腰腿疼,關節(jié)痛及肢體活動受限者。
健客價: ¥35詳見說明書
健客價: ¥172詳見說明書
健客價: ¥149用于非胰島素依賴型糖尿病(Ⅱ型糖尿病)。
健客價: ¥12.8供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
健客價: ¥308針對不同年齡層、性別、婚姻狀況對體檢的不同要求,量身定制5個年齡段10大標準常規(guī)體檢套餐。
健客價: ¥3650活血散瘀,溫經鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經絡所致風濕關節(jié)痛及關節(jié)扭傷。
健客價: ¥10康百力銀杏膠囊:調節(jié)血脂。 Swisse混合蛋白粉固體飲料450克:幫助每日攝入充足的蛋白質
健客價: ¥248維生素A維生素D軟膠囊(兒童):補充維生素A、維生素D。 健魚油牛磺酸軟膠囊:輔助改善記憶。 兒童型鈣片:補鈣。
健客價: ¥238該產品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價: ¥456康祝-拔罐器(B1x12):隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達到促進血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經絡,扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強免疫功能,強身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對亞健康人群的使用更為顯著。 傷濕止痛膏(羚銳):祛風濕,活血止痛。用于風濕性關節(jié)炎、肌肉疼痛,關痛。
健客價: ¥79.9該產品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價: ¥1720男子陰莖內藏有包皮垢,每次同房前清潔一次,可使夫妻健康,同時美化夫妻生活。
健客價: ¥3.8用于治療和預防多種真菌引起的感染,如頭皮糠疹(頭皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。
健客價: ¥17.51.治療低鉀血癥 各種原因引起的低鉀血癥, 如進食不足、嘔吐、嚴重腹瀉、應用排鉀利 尿藥、低鉀性家族周期性麻痹、長期應用糖 皮質激素和補充高滲葡萄糖等。2.預防低鉀血癥當患者存在失鉀情況,尤其是如果發(fā)生低鉀血癥對患者危害較大時(如洋地黃化的患者),需預防性補充鉀鹽,如進食很少、嚴重或慢性腹瀉、長期服用腎上 腺皮質激素、失鉀性腎病、以及Bartte's綜合征等。3.洋地黃中毒引起頻發(fā)、多源性早搏或快
健客價: ¥6.5隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達到促進血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經絡,扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強免疫功能,強身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對亞健康人群的使用更為顯著。
健客價: ¥35用于預防盒治療因維生素和微量元素缺乏所引起的各種疾病。
健客價: ¥46