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這6大招對(duì)付頸椎病 真是簡(jiǎn)單又實(shí)用!

2018-09-11 來(lái)源:成都頸腰椎病研究院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:上班族的“頸椎病”一般較輕,大約3天左右緩解,如果出現(xiàn)以下情況要盡快就醫(yī):1、受傷引起的疼痛,需排除骨折、椎間盤(pán)突出等更嚴(yán)重的疾?。?、程度劇烈、時(shí)間久,以上措施無(wú)明顯緩解;

 頸椎的很多問(wèn)題,說(shuō)到底是習(xí)慣的問(wèn)題!但是大道理懂得,一忙起來(lái)就忘記了,是不是想起學(xué)生時(shí)代的下課鈴特別美好?言歸正傳,下面教您幾招對(duì)付突然出現(xiàn)的頸部不適!

 
1、冰敷
 
在出現(xiàn)癥狀的24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行,冰袋或者涼毛巾敷3次,每次20分鐘;
 
作用:減輕局部的炎性反應(yīng),緩解疼痛。
 
2、熱敷
 
24小時(shí)后開(kāi)始熱敷,可以選擇熱毛巾、沖熱水澡或者“神燈”、“烤電”;
 
作用:加速局部血液循環(huán),促進(jìn)代謝產(chǎn)物清除,加速損傷愈合。
 
3、服用OTC類非甾體類抗炎藥
 
布洛芬等,不僅止痛還可以抑制炎性反應(yīng);
 
或阿司匹林、撲熱息痛等,止痛,改善癥狀。
 
注意以上藥物均對(duì)胃腸道、肝腎功有影響,請(qǐng)謹(jǐn)慎使用并仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)!
 
4、外用貼膏、擦劑等
 
中藥類:熱敷后使用,有祛瘀生新、活血化瘀、消腫止痛的作用;
 
西藥類:同口服的非甾體類抗炎藥,使炎性腫脹減輕、疼痛緩解。
 
5、輕柔按摩
 
自己或者家人輕柔的按摩,可以促進(jìn)局部血流,緩解癥狀;
 
不要去不正規(guī)的診所推拿按摩,如果是其他類型的頸椎病可能會(huì)加重
 
6、避免做引起疼痛的動(dòng)作,直到癥狀緩解
 
上班族的“頸椎病”一般較輕,大約3天左右緩解,如果出現(xiàn)以下情況要盡快就醫(yī):
 
1、受傷引起的疼痛,需排除骨折、椎間盤(pán)突出等更嚴(yán)重的疾?。?/div>
 
2、程度劇烈、時(shí)間久,以上措施無(wú)明顯緩解;
 
3、頸部疼痛合并上肢疼痛、麻木,或者像過(guò)電一樣放射至手指或前臂;
 
4、頸部不適反復(fù)發(fā)作多年,近期有走路不穩(wěn)、手無(wú)法做精細(xì)動(dòng)作等情況出現(xiàn)。
 
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