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一網(wǎng)打盡足底痛

2018-08-09 來(lái)源:博骨通筋健康家園  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:患者自己感覺在充分活動(dòng)后如行走或跑步后,足跟部疼痛減輕,但是在長(zhǎng)距離跑步后程,可能再次出現(xiàn)疼痛甚至被迫停下腳步,還有患者反映晚間足跟部疼痛會(huì)加重;足底筋膜炎女性更為多見。

足底痛,又稱為足跟痛,學(xué)名足底筋膜炎,是跑友常見的五大傷痛之一,對(duì)部分跑友造成不小的困擾。據(jù)估計(jì),每年大約有200萬(wàn)美國(guó)人患有足底筋膜炎,相當(dāng)于10%的美國(guó)人在一生中曾遭受足底筋膜炎的折磨。研究顯示,足底筋膜炎在運(yùn)動(dòng)和非運(yùn)動(dòng)人群中均普遍存在,尤其是在跑步人群中高發(fā),是最常見的足部疾病。

最典型癥狀:早晨醒后下床,腳落地時(shí),足跟部疼痛最為明顯,走動(dòng)一會(huì)兒后疼痛會(huì)有所緩解。典型癥狀:休息一段時(shí)間比如看電影、久坐工作后,或者足部在不負(fù)重一段時(shí)間后,站起行走的前幾步出現(xiàn)隱隱作痛;疼痛的具體位置實(shí)在在足跟靠?jī)?nèi)側(cè)處,這里恰恰是足底筋膜從足跟發(fā)出的起點(diǎn)處,偶爾也有患者會(huì)反映疼痛在足底中部.

患者自己感覺在充分活動(dòng)后如行走或跑步后,足跟部疼痛減輕,但是在長(zhǎng)距離跑步后程,可能再次出現(xiàn)疼痛甚至被迫停下腳步,還有患者反映晚間足跟部疼痛會(huì)加重;足底筋膜炎女性更為多見。

足底筋膜炎的治療

足底筋膜炎治療方式眾多,但真正經(jīng)得起推敲,效果明顯的方法其實(shí)沒有那么多。

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