一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護(hù)理 > 預(yù)防保健 > 手部腱鞘炎怎么辦?——如何緩解腱鞘炎引起的局部疼痛

手部腱鞘炎怎么辦?——如何緩解腱鞘炎引起的局部疼痛

2018-05-14 來(lái)源:重慶萬(wàn)州川東骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冷熱敷也是一個(gè)不錯(cuò)的法子,哪里疼可以用冰塊冷敷一下,這樣非常有用,可以緩解疼痛。盡量不要活動(dòng)關(guān)節(jié),不要做過(guò)度屈伸活動(dòng)。其次,經(jīng)常揉捏,熱敷,外用活絡(luò)油涂抹按摩,對(duì)于病情恢復(fù)和治療,效果很好。

在日常生活中,如果我們頻繁活動(dòng)手指、腕部等部位造成過(guò)度摩擦,可能會(huì)導(dǎo)致腱鞘發(fā)生出血、水腫、滲出等改變,這就是腱鞘炎。一般來(lái)說(shuō),如果得了腱鞘炎,以保守治療為主,除非疼痛難忍或者癥狀十分厲害,愈合之后,就得多多注意,平時(shí)預(yù)防十分關(guān)鍵,反復(fù)的發(fā)作會(huì)讓保守治療的效果越來(lái)越差,而且即便是手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較小,也不意味著手術(shù)康復(fù)后就高枕無(wú)憂了。

什么情況的人易患腱鞘炎?

腱鞘炎是一種運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)慢性損傷,咱們一般的腰腿痛、肩頸痛、關(guān)節(jié)炎等等大多都是慢性損傷導(dǎo)致的,所以,這樣的疾病其實(shí)別看中年發(fā)病的人數(shù)比較多,可這都是因?yàn)槟贻p時(shí)候留下的“暗傷”,年輕仗著身體好,不注意,等時(shí)間長(zhǎng)了,毛病就來(lái)了,所以,即便是沒(méi)患此病的年輕人也應(yīng)該注意一點(diǎn)!

經(jīng)常用手指、用手腕的人,例如打字員、裁縫、廚師、家務(wù)繁忙的中年婦女等等。我們常說(shuō)的什么“鼠標(biāo)手”、“鍵盤手”其實(shí)就是指的這個(gè)。許多活動(dòng)本身是沒(méi)有問(wèn)題的,你比如練習(xí)樂(lè)器(吉他)、打字、寫字、洗衣服、電腦操作等,但你時(shí)間太長(zhǎng),不怎么休息,這就有問(wèn)題了。

老是不停地動(dòng),造成手部某個(gè)地方摩擦摩擦再摩擦,而且也不注意保養(yǎng),為什么不能稍微休息一會(huì)呢?自己的手自己沒(méi)有感覺(jué)嗎?

得了腱鞘炎怎么辦?

冷熱敷也是一個(gè)不錯(cuò)的法子,哪里疼可以用冰塊冷敷一下,這樣非常有用,可以緩解疼痛。盡量不要活動(dòng)關(guān)節(jié),不要做過(guò)度屈伸活動(dòng)。其次,經(jīng)常揉捏,熱敷,外用活絡(luò)油涂抹按摩,對(duì)于病情恢復(fù)和治療,效果很好。

專家溫馨提示

想要避免腱鞘炎預(yù)防很關(guān)鍵,要注意工作時(shí)保持正確姿勢(shì),避免手指的過(guò)度勞損,定時(shí)休息。工作和做家務(wù)時(shí)要注意盡量避免使用涼水。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
鄄城县| 亳州市| 北流市| 遂溪县| 渑池县| 皮山县| 娄底市| 宝兴县| 桐柏县| 大新县| 云安县| 凤冈县| 佛冈县| 小金县| 三亚市| 高淳县| 和龙市| 临城县| 东乌珠穆沁旗| 巩义市| 迁西县| 武安市| 中西区| 雷山县| 新野县| 竹北市| 银川市| 乌苏市| 阳春市| 孝义市| 广南县| 资源县| 海宁市| 西平县| 博客| 郁南县| 吉木乃县| 宜州市| 杭锦后旗| 册亨县| 讷河市|