>>頸椎炎癥所致的體態(tài)不均衡，在消除炎癥和頸椎關(guān)節(jié)復(fù)位后，癥狀自然會消失。

　　>>對于先天性高肩胛癥，這種畸形較復(fù)雜，需盡早進行手術(shù)治療。

　　>>在日常生活中要多注意糾正不良姿勢。注意坐姿和生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要經(jīng)常低頭或歪頭看書做作業(yè)，適當(dāng)運動脖子。

　　矯正高低肩小方法

　　1、低肩一側(cè)做單臂單杠，懸垂10—15秒鐘。注意是低肩一側(cè)用力。

　　2、雙臂單杠懸垂10—15秒鐘。注意是兩臂平衡用力。

　　3、兩臂伸直，靜撐雙杠10-15秒鐘。注意兩肩要平。

　　4、低肩一側(cè)手持啞鈴，做由低到高的聳肩練習(xí)4—8次，然后雙肩做聳肩練習(xí)8一15次。注意：練習(xí)時兩肩高低要一致。

　　5、低肩一側(cè)手持適當(dāng)重量的啞鈴，做前舉、側(cè)舉、后舉練習(xí)，每個方向做4-6次。

　　6、雙手持適當(dāng)重量啞鈴，對鏡立正，平肩站立3-5分鐘。然后徒手閉目，做1-2分鐘立正平肩站立練習(xí)，注意肩平的感覺。

　　7、手持啞鈴，對鏡做雙臂前平舉、側(cè)平舉4—6次。然后徒手做前平舉，保持1—3分鐘。