我們知道，人們吃飯都是交替使用雙側(cè)牙齒咀嚼食物的。
可是，也有人從小就養(yǎng)成了用一側(cè)牙齒咀嚼的習(xí)慣，這種習(xí)慣，醫(yī)學(xué)上稱為偏嚼或偏側(cè)咀嚼。
有些人認(rèn)為，單側(cè)咀嚼只不過是生活習(xí)慣問題，沒有多大關(guān)系，孰不知這樣做十分有害。
造成偏嚼習(xí)慣的病因，主要是由于一側(cè)口腔缺牙、齲病、牙齦炎、塞牙等原因所致。
骨科</a>醫(yī)生教你正確吃東西的方法！" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201509/20150910194726355.jpg" />
偏側(cè)咀嚼的危害
1
錯合畸形、咬合關(guān)系紊亂
由于下頜牙列反復(fù)向咀嚼側(cè)運(yùn)動，使下前牙的正中線向咀嚼側(cè)錯位，有時可相差半個牙之多，以致后邊的牙齒形成刃對刃、尖對尖的咬合，甚至反咬合(下牙包上牙)。
2
面部發(fā)育不對稱
總是固定用一側(cè)咀嚼，由于咀嚼側(cè)經(jīng)常得到鍛煉，促進(jìn)了頜骨及肌肉的發(fā)育，因而該側(cè)面部組織豐滿；而經(jīng)常不用或少用的那一側(cè)，因缺乏鍛煉使面部組織發(fā)育較差、萎縮變小，從而造成顱部左右發(fā)育不對稱，一邊臉大，一邊臉小，形成“大小臉”。
3
易發(fā)齲齒和牙齦炎
由于廢用咀嚼側(cè)的牙齒長期缺乏食物摩擦，使牙冠表面、牙與牙之間堆積大量的牙垢和牙石，很容易發(fā)生齲齒井引發(fā)牙齦炎、牙周炎。
4
顳頜關(guān)節(jié)病
長期偏側(cè)咀嚼，使咀嚼側(cè)關(guān)節(jié)的運(yùn)動量過大，負(fù)擔(dān)加重，而導(dǎo)致顳頜關(guān)節(jié)在張、閉嘴時出現(xiàn)彈響并伴有疼痛等癥狀。
正確的咀嚼方式
一口食物在牙齒兩側(cè)同時細(xì)嚼15到25下，而且慢慢地咀嚼，這樣才能有益健康。
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