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風濕病患者的心理護理

2015-05-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們了解下為什么心理因素會影響到風濕病的發(fā)生發(fā)展。心態(tài)學理論揭示了風濕病的本質,即人體激素長期失衡,多余的激素堆積在人體特定的部位中。

  風濕病給患者帶來了很多痛苦和無奈,不僅是身體上的痛苦,還有心理上的負擔。如果只注重身體的治療,而不注重心理的治療,風濕病還是會反反復復,使得患者很難康復。因為心理上的暗示也會影響到疾病。下面小編就為大家介紹怎么給心理解壓,把煩惱吹散。

  首先,我們了解下為什么心理因素會影響到風濕病的發(fā)生發(fā)展。心態(tài)學理論揭示了風濕病的本質,即人體激素長期失衡,多余的激素堆積在人體特定的部位中。如果堆積在器官里,可能會得腫瘤、癌癥,堆積在肌肉中,肌肉會疼痛,堆積在關節(jié)部位,就是所謂的風濕性關節(jié)炎。一旦出現(xiàn)了堆積點,那么人只要激素嚴重失衡,沒有及時調節(jié),那么多余的激素通常習慣堆在已出現(xiàn)的堆積點上。

  心理護理法第一點:大家要經(jīng)常做出積極的心理暗示,可能風濕病令你的雙手或雙腳變得很難看,或許風濕病令你沒辦法像健康時一樣照顧家人,但大家不能沒有信心,要相信自己,家人還有醫(yī)生,樂觀看待周圍的人和事,你的生活將會變得美好,你的身體也會做出積極的響應。因為這樣會抑制舊有的因精神創(chuàng)傷所產(chǎn)生的癥狀,慢慢地使病情好轉,消除癥狀。

  心理護理法第二點:進行自我冥想,找一個安靜的地方,讓自己放松,然后深呼吸,慢慢開始想象,想一些美好輕松的事物,也可以適當放一些輕音樂,這樣能讓你在忙碌的生活中停下來,感受內心的自己。

  心理護理法第三點:做一些簡單的動作,并對身體進行暗示,比如取坐姿,把兩手平放在大腿上,閉目靜靜地深呼吸三次,排除雜念,把注意力引向兩手和大腿的邊緣部位,把意念排導在手心。最后,便會感覺到注意力最先指向的部位會慢慢地產(chǎn)生溫度,然后會逐漸地擴散到手心全部。這時,你心里可以反復默念著:“越是靜下心來,靜下心來,兩手就會暖和起來”。根據(jù)這個要領,把注意力放在腳上,你的腳也會最后感到溫暖;一旦兩只手、兩只腳真的產(chǎn)生溫暖感覺后,你的身心便會感到輕松,頭部會感到清爽。

  心理護理法第四點:泡個熱水澡,并可在浴室中哼哼自己喜歡的小曲。這樣做身體會得到放松,心情也會變得愉悅。

  心理護理法第五點:多和人交流,尤其是患者之間可以相互鼓勵。

  做一個積極的人其實很容易,就是要真正的熱愛自己和生活,也許大家聽到過這樣一句話:“人生的幸福之一,是保持了你的健康”,所以,為了我們的幸福,為了我們的健康,讓我們一起樂觀起來,打到風濕病!

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