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適度喝啤酒可防止骨質(zhì)疏松癥

2015-02-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:英國一項(xiàng)涉及1700名平均年齡為48歲女性的研究發(fā)現(xiàn),常喝啤酒的女性骨骼會變強(qiáng)壯,從而降低患骨質(zhì)疏松癥的幾率。研究結(jié)果顯示,少量飲用啤酒也能保持骨骼健康。而且,啤酒中還富含有助于保持骨骼健康的植物雌激素。

   美國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),每天喝1~2杯啤酒有助于防止骨質(zhì)疏松癥。此外,多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),適度飲用啤酒可以治療關(guān)節(jié)疼痛,保持關(guān)節(jié)結(jié)締組織健康。

 
 
  研究發(fā)現(xiàn),啤酒中以可溶原硅酸(OSA)形式存在的硅,一半可被身體吸收。硅對骨骼及結(jié)締組織的生長發(fā)育有重要作用,有助于降低骨質(zhì)疏松癥的危險?!豆趋琅c礦物質(zhì)研究雜志》刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),在男性和年輕女性中,較大量飲食硅的攝入,對骨骼具有保護(hù)作用。而在西方人的飲食中,喝啤酒是攝入硅的主要方式。盡管目前還沒有硅攝入量的推薦標(biāo)準(zhǔn),但研究人員表示,即使少量飲用啤酒,也有益關(guān)節(jié)健康。比如,每天喝20~25毫升啤酒。
 
 
  此外,英國一項(xiàng)涉及1700名平均年齡為48歲女性的研究發(fā)現(xiàn),常喝啤酒的女性骨骼會變強(qiáng)壯,從而降低患骨質(zhì)疏松癥的幾率。研究結(jié)果顯示,少量飲用啤酒也能保持骨骼健康。而且,啤酒中還富含有助于保持骨骼健康的植物雌激素。
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