2018-06-06
入睡困難易失眠？ 針灸配合中藥效果好！
失眠，中醫(yī)學(xué)稱(chēng)之為“不寐”，是由于陽(yáng)不入陰所引起的經(jīng)常不易入寐為特征的病證，輕者入寐困難，有寐而易醒，有醒后不能再寐，亦有時(shí)寐時(shí)醒等，嚴(yán)重者則整夜不能入寐。
秋葵的功效與作用
溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
真正懂得了艾灸的原理，是沒(méi)有必要擔(dān)心艾灸上火的。艾是純陽(yáng)之物，破一切邪淤。邪者，風(fēng)，寒，濕，火，燥都是病邪。
失眠，中醫(yī)學(xué)稱(chēng)之為“不寐”，是由于陽(yáng)不入陰所引起的經(jīng)常不易入寐為特征的病證，輕者入寐困難，有寐而易醒，有醒后不能再寐，亦有時(shí)寐時(shí)醒等，嚴(yán)重者則整夜不能入寐。
有很多遺尿是護(hù)理的問(wèn)題，需要家長(zhǎng)從小培養(yǎng)按時(shí)排尿的良好習(xí)慣。并且應(yīng)該明白遺尿不是孩子故意的行為，因此不能辱罵、責(zé)備甚至毆打孩子。
濁氣是虛濁，比如你跟別人吵架生氣，或者有事總悶在心里的氣，這氣就是濁氣。這種氣上到頭就會(huì)頭痛，沖到四肢便成風(fēng)濕，進(jìn)入胃腸則成潰。
初春時(shí)節(jié)，寒氣較盛，少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽(yáng)氣之升發(fā)。但不能貪杯過(guò)量，要知道肝臟代謝酒精的能力是有限的，多飲會(huì)傷肝。
人出生后，脾就是那二小片，一直長(zhǎng)到十八歲成人，也還是那么大小，始終沒(méi)有變化，生長(zhǎng)的動(dòng)能全靠脾的能量供給，只有年齡增長(zhǎng)時(shí)，脾才稍稍增厚。
中醫(yī)認(rèn)為，腎虧是人體疾病的根源，許多內(nèi)臟疾患的治療，應(yīng)從補(bǔ)腎入手。中醫(yī)總結(jié)了多種養(yǎng)腎補(bǔ)腎之法，最后選擇艾灸，認(rèn)為艾灸養(yǎng)腎：溫而不燥、厚而不慢！
艾灸去皺，就像一把熨斗，熨平不和的氣血，熨平起皺的肌膚，但艾灸并不是唯一的去皺妙方，如果采用得當(dāng)?shù)氖址?，?jiān)持按摩，也可以達(dá)到去皺的目的。
推按膻中穴若有疼痛感、結(jié)節(jié)、條索狀，則可能是肝郁氣滯。按摩方法：拿拇指貼著皮膚（最好隔著一層薄衣服）上下推按，第一次可以做2分鐘左右，經(jīng)常做以后可以堅(jiān)持5分鐘。
如果昨天晚上熬夜了，或者感冒了，覺(jué)得昏沉沉的，但是今天早上又有很重要的事情要辦，那么用這個(gè)方法，就能短暫緩解疲勞，會(huì)感覺(jué)大腦放松了一些。
灸前灸后多喝溫水：艾灸前后多喝溫開(kāi)水，水喝少了不行。上火嚴(yán)重者可以取麥冬、熟地各約15g煮水，灸之前喝100毫升?？汕鍩狃B(yǎng)陰，對(duì)陰虛內(nèi)熱、肺熱干咳、腸燥便秘、心煩失眠等癥狀有很好的療效。
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