2017-09-16
不可思議的“推腹5分鐘”，趕走亞健康和慢性病 ！
先從心口窩向下推，然后從肋骨兩側(cè)向前下方推，碰到硬結(jié)就仔細(xì)按揉。人體腹部有九條主要經(jīng)絡(luò)，這樣推可謂一舉多得。推腹的時(shí)候要使腹肌放松，呼吸放松，不能自己跟自己較勁，憋得臉紅脖子粗的，就不對(duì)了。
秋葵的功效與作用
中醫(yī)指出，因?yàn)槿梭w的特殊結(jié)構(gòu)，人身體各個(gè)器官的神經(jīng)都會(huì)延至足部，當(dāng)人體的某個(gè)器官出現(xiàn)異常時(shí)，足部反射區(qū)就會(huì)有結(jié)晶沉積成為痛點(diǎn)，當(dāng)刺激這些痛點(diǎn)時(shí)就可以快速排出沉積在組織周圍的毒素和廢物。下面小編就詳細(xì)介紹下腳底按摩減肥法
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環(huán)暢通，可以提高性交的質(zhì)量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。
先從心口窩向下推，然后從肋骨兩側(cè)向前下方推，碰到硬結(jié)就仔細(xì)按揉。人體腹部有九條主要經(jīng)絡(luò)，這樣推可謂一舉多得。推腹的時(shí)候要使腹肌放松，呼吸放松，不能自己跟自己較勁，憋得臉紅脖子粗的，就不對(duì)了。
手按上去后就會(huì)有痛，酸漲的現(xiàn)象(肌肉硬是勞損,骨頭痛是增生) 肩胛骨縫痛、經(jīng)常四肢發(fā)麻，手腳冰涼做事韌性差，易在短時(shí)間出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象。
有人嗓子啞了，自述好像是有東西糊在里邊，吐也吐不出來，這就可能是有痰結(jié)，結(jié)在喉嚨這塊了，就給它點(diǎn)按豐隆穴一分鐘，馬上他就覺得這塊開了，這東西什么都沒有了，不知道痰化到哪里去了。
用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對(duì)著三個(gè)穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。平時(shí)眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個(gè)穴道兩次。
如果喉嚨痛或咳嗽，可按按天突穴及少商穴。天突穴位于胸骨柄上緣中部微凹處，是氣息出入的要塞，可平喘、化痰、理氣。少商穴屬肺經(jīng)，是治療咽喉癥狀的特效穴，能緩減咽喉疼痛。
頭部有眾多穴位和特定反射區(qū)。通過按摩穴位，可以有助疏通血脈，使氣血流暢。從而改善頭部毛囊下末梢的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)大腦功能，增強(qiáng)腦細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)偏頭痛、神疲乏力、失眠等有一定的輔助治療效果。
一般高血壓患者感覺頭暈，可能是其血壓有升高。此時(shí)按壓左手無名指第三個(gè)指節(jié)可以緩解頭暈現(xiàn)象。如果頭暈比較嚴(yán)重，還可以按一按手心部位，掌心對(duì)應(yīng)著心臟，可以緩解心臟的壓力。
除了頭涼之外，身體其他某些部位發(fā)涼，比如最常見的是手腳發(fā)涼，常常是經(jīng)絡(luò)不通的信號(hào)。因?yàn)槿说捏w溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會(huì)正常。哪個(gè)地方發(fā)冷，哪個(gè)地方可能經(jīng)絡(luò)不通，氣血難以到達(dá)。
出現(xiàn)咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢(mèng)等問題，可以在肘窩位置連續(xù)拍打5～10分鐘。有可能會(huì)出現(xiàn)青、紅、紫、黑等各種顏色的毒素反應(yīng)物
端坐在椅子上，用手掌按摩百會(huì)穴，每次按順時(shí)針方向和逆時(shí)針方向各按摩50圈，每日2-3次，可以疏通經(jīng)絡(luò)，提升督脈的陽氣。
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