告訴你氣功的養(yǎng)生作用

現(xiàn)代氣功一詞包括了古代的吐納、導(dǎo)引、存神、靜功、動功、內(nèi)功、外功、修練、打坐、入定、坐禪、靜坐養(yǎng)生、修身養(yǎng)性、呼吸養(yǎng)生等等

103歲邵逸夫 三式氣功延壽

每天練氣功是邵逸夫必修之課。他每天早晨5點(diǎn)起床，練功兩個小時。他說：“因為練氣功，一天都不疲勞，睡眠質(zhì)量很好。”

氣功美容術(shù)強(qiáng)身健體又回春

氣功是一種通過調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心三結(jié)合的，以內(nèi)練為主的自我身心鍛煉功法。

健身氣功具有良好的養(yǎng)生保健作用

卻病延年導(dǎo)引調(diào)氣

調(diào)氣養(yǎng)生，又名吐納、服氣、食氣、迎氣等，是益壽延年的重要方法，不可不知，孫思邈對此法最有研究，所傳既多且詳。

怎樣延緩衰老 太極拳有延緩衰老的作用

隨著年紀(jì)的增長，衰老這個問題一直困擾的我們，尤其對于我們的女性朋友而言，但是大家知道嗎？長期練習(xí)太極拳不僅能夠強(qiáng)身健體，還能夠起到延緩衰老的作用，還不會太極拳的朋友們趕緊來試試吧！

電腦眼病怎么辦 氣功幫助治療“電腦眼病”

由于 “電腦眼病”的產(chǎn)生。長期使用電腦顯示屏幕操作的人。如果不加注意，容易產(chǎn)生眼睛疲勞、視覺模糊、視力下降、眼睛干澀、發(fā)癢、灼熱、疼痛和畏光等不適現(xiàn)象，還伴有頭痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛等癥狀，醫(yī)學(xué)上稱這種情況為“電腦眼病”。

健身氣功 白領(lǐng)氣功養(yǎng)生專消頸肩痛

以下六種氣功功法是專為久坐辦公室的白領(lǐng)設(shè)計的，其均有疏通頸、肩、腰處經(jīng)絡(luò)的作用，能防治頸椎病、肩周炎和背部肌肉勞損，消除病痛。

楊氏太極拳 如何練習(xí)楊氏太極拳的松腰法？

楊氏太極拳在眾多的太極拳流派中最廣為流傳的一套拳路，很受人們的喜愛，但是你知道練習(xí)楊氏太極拳的松腰法有哪些嗎？一起來看下面的文章。

太極拳的好處 練習(xí)太極拳能緩解頭痛

太極拳是一項傳統(tǒng)的健身項目，在早晨或者傍晚的時候我們總是能在公園或者廣場上看到練習(xí)太極拳的人，這是因為長期練習(xí)太極拳不僅能夠強(qiáng)身健體，修身養(yǎng)性，還能有效的改善睡眠質(zhì)量。