2015-05-25
氣功入門 初練氣功者的10種“常見病”
練習(xí)氣功雖然有很多好處，但是有時(shí)候在練習(xí)氣功的過程當(dāng)中也會(huì)出現(xiàn)一些問題，下面小編就給大家介紹下練習(xí)氣功過程中常常出現(xiàn)的問題。
秋葵的功效與作用
八段錦對(duì)身體好處在哪?八段錦是氣功動(dòng)功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢(shì)，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強(qiáng)血液循環(huán)，對(duì)腹腔臟器有柔和的按摩作用，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運(yùn)動(dòng)器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。
太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習(xí)太極拳對(duì)我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習(xí)太極拳的好處,希望能夠?yàn)榇蠹姨峁椭?
練習(xí)氣功雖然有很多好處，但是有時(shí)候在練習(xí)氣功的過程當(dāng)中也會(huì)出現(xiàn)一些問題，下面小編就給大家介紹下練習(xí)氣功過程中常常出現(xiàn)的問題。
太極拳是現(xiàn)在人們都很喜歡太極拳，現(xiàn)在經(jīng)常能夠在公園里看到很多練習(xí)太極拳的身影，太極拳有很高的醫(yī)療保健價(jià)值，長(zhǎng)期練習(xí)太極拳可以調(diào)理氣血，放松身心，提升免疫力，延年益壽，但是太極拳技能的好處不止這兩點(diǎn)，小編今天在文章中給大家介紹了太極拳對(duì)于我們肝腎好處，一起來看下。
氣功是傳統(tǒng)中醫(yī)藥寶貴遺產(chǎn)的一部分，是古人在長(zhǎng)期抗病、抗疲勞、抗衰老斗爭(zhēng)中實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。
氣功療法既有它的適應(yīng)癥，也有它的局限性。有的病可以氣功療法為主，有的病只能以氣功療法為輔。練功過程中要發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，對(duì)練功時(shí)尤其是學(xué)功初期出現(xiàn)的種種困難要有充分的思想準(zhǔn)備，并積極地去解決些問題。
陳氏太極拳是一支傳統(tǒng)的太極拳流派，有很多的招式拳路，是適合所有人學(xué)習(xí)的一項(xiàng)太極拳健身運(yùn)動(dòng)，在下面的文章中給大家總結(jié)了一些陳氏太極拳的呼吸方法的練習(xí)，下面一起來看下。
健身氣功·易筋經(jīng)是我國(guó)古代流傳下來的健身養(yǎng)生方法，在我國(guó)傳統(tǒng)功法和民族傳統(tǒng)體育發(fā)展中有著較的影響，經(jīng)國(guó)家體育總局健身氣功管理中心組織編創(chuàng)后的功法在社會(huì)試行推廣以來，深受群眾歡迎好地推廣普及健身氣功功法，結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，談?wù)劷∩須夤Αひ捉罱?jīng)的習(xí)練要領(lǐng)。
楊氏太極拳是眾多太極拳流派中的一種，也是至今廣為的流傳的一套拳路，很多人都喜歡練習(xí)楊氏太極拳，但是很多人在學(xué)習(xí)楊氏太極拳的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)一些問題，小編在下面的文章中給大家總結(jié)了一些在學(xué)習(xí)楊氏太極拳時(shí)的兩大誤區(qū)。
太極拳具有極高的養(yǎng)身保健作用，長(zhǎng)期練習(xí)太極拳對(duì)我們的身體有極大的好處，現(xiàn)在很多都將太極拳最為自己日常鍛煉身體的目的，但是剛開始學(xué)習(xí)太極拳的時(shí)候有的人不知道如何學(xué)習(xí)太極拳，小編今天在文章中給大家總結(jié)了一些，一起來看。
練功與養(yǎng)生，有統(tǒng)一性，又有矛盾性。練得太過了“傷身”，達(dá)不到養(yǎng)生的目的，練得不足又達(dá)不到理想程度。那么太極拳的養(yǎng)身練功具有什么樣的關(guān)系呢？一起看下面的文章。
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