2017-05-03
如何提高太極拳對(duì)慢性疾病的治療效果
所謂全面性，是指太極拳的醫(yī)療康復(fù)作用十分廣泛。對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、感覺系統(tǒng)的許多慢性疾病都有防治效果。
秋葵的功效與作用
八段錦對(duì)身體好處在哪?八段錦是氣功動(dòng)功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢(shì)，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強(qiáng)血液循環(huán)，對(duì)腹腔臟器有柔和的按摩作用，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運(yùn)動(dòng)器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。
太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習(xí)太極拳對(duì)我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習(xí)太極拳的好處,希望能夠?yàn)榇蠹姨峁椭?
所謂全面性，是指太極拳的醫(yī)療康復(fù)作用十分廣泛。對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、感覺系統(tǒng)的許多慢性疾病都有防治效果。
到此關(guān)時(shí)，練拳已有些年頭了。卻發(fā)現(xiàn)自己苦練這許多年，而那些初練2，3年的，只要肯埋頭苦練的，境界竟和自己差不多。而對(duì)先賢拳論，覺得自己已很了解
人的生命得以旺盛是因?yàn)闀r(shí)時(shí)在吐故納新，吃、喝、呼吸都是吐故納新，這是軟低級(jí)的吐故納新。當(dāng)練習(xí)太極拳后，就可以有皮膚腠理、五臟六腑、筋肉關(guān)節(jié)、氣血津液一系列的吐故納新出現(xiàn)。
你不可能總在順境或逆境中?？粗剞D(zhuǎn)化，懂得轉(zhuǎn)化，才能做到長(zhǎng)盛不衰，以及居安思危。太極拳的每一勢(shì)都在進(jìn)行這種轉(zhuǎn)化。
在所提「道功」方面的事，來加以討論。很多人一清早就起床練太極拳，這在臺(tái)灣也許是一件危險(xiǎn)的事，我們知道中年以上之人，在臺(tái)灣有四種難治之癥：高血壓、心臟病，哮喘癥、關(guān)節(jié)炎。這四種病，在臺(tái)很難根治
當(dāng)自己都不能正確判斷：孰對(duì)孰錯(cuò)與好壞優(yōu)劣時(shí)，又怎能去偽存真、辨別選擇眾家之長(zhǎng)呢？若是在這種基礎(chǔ)上，去博采眾長(zhǎng)的話，往往會(huì)像挑東西挑花了眼一樣
練習(xí)太極拳還要求情神貫注、意守丹田、不存雜念，用意不用力和心靜。這種意識(shí)和身體鍛煉相結(jié)合的方法，都是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性提高的情況下完成的，它使大腦皮質(zhì)形成一個(gè)特殊興奮灶
太極拳拳理體系尊崇先天太極圖，行拳走架身法要像太極圖中的子午線那樣垂直中正，技擊時(shí)則要起于中，落于中，守己疆土也在中位，出手臨敵占據(jù)中央之地，意在對(duì)手之先，就已經(jīng)搶占先機(jī)
太極拳界竟然有這樣的觀點(diǎn)，什么是高手？陳楊吳武孫，各式太極拳都會(huì)就是高手，有的習(xí)練者追求會(huì)很多套路，似乎各種太極拳套路都會(huì)打是一個(gè)很高的專業(yè)目標(biāo)
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