一、80%的胃病是吃出來的！

很多病都是吃出來的，尤其是胃病！

據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球約有5億胃病患者，我國有近1.2億，胃癌還是僅此于肝癌的第2大癌癥，而超過8成的胃病患者，都是因?yàn)楦鞣N不良飲食習(xí)慣，硬生生吃出來的。

1.晚飯過飽

夜晚時分，身體新陳代謝會減慢，吃得太飽，除了加重腸胃負(fù)擔(dān)，食物也容易堆積在胃里，中醫(yī)稱為“食積”，易引起各種疾病，還會消耗心血，引起上火，難以入睡。

2.嗜食生冷

胃喜暖惡寒，經(jīng)常吃寒涼食物，會消耗胃陽氣，導(dǎo)致胃寒，滋生疾病。

3.偏嗜油膩

與相對清淡的食物相比，油膩的食物會為身體帶來更多負(fù)擔(dān)，增加腸胃壓力，會過多的損耗胃氣。

4.長期吃外賣

外賣的最大問題是什么——衛(wèi)生！食物餐具清洗不達(dá)標(biāo)，幽門螺桿菌黏附，會被吃進(jìn)嘴里，這是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因，甚至?xí)?dǎo)致胃癌！

5.食用加工食品

罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑、色素、香精等現(xiàn)代化學(xué)制品，這些物質(zhì)絕大多數(shù)對人體而言都是無法分解消化的有毒物質(zhì)，無形中增加肝的工作負(fù)擔(dān)，肝不好，會影響胃氣，降低食欲，增加胃酸危害。

二、胃為五臟之本，養(yǎng)胃就是保命！

《素問·玉機(jī)真藏論篇》曰：“五藏者，皆稟氣于胃，胃者五藏六腑之本也。”

人的生命活動離不開氣血，氣血又離不開食物，食物又離不開胃的消化。

可見，胃是為人體提供營養(yǎng)氣血的第一線，是維持生命，滋養(yǎng)其余五臟六腑的保姆，重要性可想而知。

胃如果受傷，發(fā)炎，下垂，穿孔，帶來的危害不僅僅是一個胃，還會引起其他臟腑疾病。

脾胃學(xué)說創(chuàng)始人李東垣在《脾胃論》中就曾指出：“百病皆由脾胃衰而生也。”

胃病一生，其他病往往也就跟著來了，所以我們說養(yǎng)胃就是保命！

三、女人胃病會怎樣？

中醫(yī)說背為陽，腹為陰，背對應(yīng)男性，腹對應(yīng)女性，所以腹部的問題，胃的問題，相對來說女性危害更大。

氣血不足容易衍生各種婦科疾病、影響睡眠、影響氣色等。

其次，女性4大獨(dú)特的生理活動，經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳，與人體氣血緊密相關(guān)，而氣血生化來源于脾胃，胃生病，胃氣弱，胃功能虛弱紊亂，會直接影響女性這4大生理活動：

胃不好，月經(jīng)稀少，經(jīng)期推遲，痛經(jīng)；胃不好，無以養(yǎng)胎，導(dǎo)致胎動不安、胎萎不長、妊娠水腫；胃不好，難產(chǎn)、惡露不絕、產(chǎn)后發(fā)熱；胃不好，乳汁分泌不足等等，想想就后怕......

四、艾灸養(yǎng)胃，靠譜！

得了胃病，絕大多數(shù)人的選擇是吃藥，但這并不是最恰當(dāng)?shù)霓k法。

很多胃病本身就是吃出來的，再吃各種化學(xué)藥物調(diào)理，等于是一邊修復(fù)一邊破壞，效果極其有限，而且不少藥物本身就會直接或間接地?fù)p傷胃黏膜，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

俗話也說，“胃病靠養(yǎng)不靠治”，對付胃病，西醫(yī)西藥可解癬疥之疾，但難以根除。最好的辦法還是要養(yǎng)，強(qiáng)壯胃本身的功能，才能一勞永逸。

艾灸用來“養(yǎng)”胃是極好的，因?yàn)榘牡奶亻L就在于溫通調(diào)補(bǔ)，虛寒之癥，十分適合用來養(yǎng)胃，有4大利好：

1.補(bǔ)充胃陽

現(xiàn)代人常常胃寒，拉肚子，是典型胃陽虛的表現(xiàn)，通常還會伴隨打嗝，沒食欲，消化不良等癥狀，通過艾灸可以祛除胃部寒氣，壯大胃陽。

2.強(qiáng)壯胃氣

“有胃氣則生，無胃氣則死”，保胃氣的思想貫穿了中醫(yī)學(xué)術(shù)。胃氣就是胃功能，胃氣強(qiáng)則胃的受納、腐熟、消化能力強(qiáng)，胃氣弱，什么都弱，而艾灸可刺激胃經(jīng)穴位，通調(diào)氣機(jī)，強(qiáng)壯胃氣，增強(qiáng)腸胃蠕動。

43.修復(fù)胃黏膜

艾灸本身具備強(qiáng)大的恢復(fù)功能，長期堅(jiān)持艾灸，可修復(fù)胃粘膜，恢復(fù)胃功能，提高胃的抵抗力。

4.消滅幽門螺桿菌

幽門螺旋桿菌是胃的殺手，但幽門螺桿菌在胃酸保護(hù)下，很難依靠藥物徹底殺滅。艾灸過程中，艾草里的能量成分會揮發(fā)出來，在其本身超強(qiáng)的滲透性下，透過皮膚經(jīng)絡(luò)，直達(dá)臟腑，且不受胃酸干擾，消滅細(xì)菌。

五、吃出來的胃病，這樣灸回去！

1.胃俞：通胃氣

2.上中下脘：補(bǔ)胃陽

3.大陵：降胃火

4.建里：和胃氣

5.四縫：消宿食

6.足三里：理脾胃