內(nèi)臟會(huì)“臟”嗎?
說(shuō)起來(lái)可能有人不信,但如果你去過(guò)中國(guó)最大的病理博物館參觀過(guò)就不會(huì)再懷疑。
我們的內(nèi)臟真的會(huì)變“臟”!肺會(huì)纖維化,會(huì)變黑;腎會(huì)積累結(jié)石.....而這都是由于我們不健康的生活方式引發(fā)的。
抽油煙機(jī)臟了,可以拆開清洗;飲水機(jī)用久了,濾芯要定期更換……但如果你的身體器官積累了毒素,解決起來(lái)可就沒這么簡(jiǎn)單了。
一旦器官“臟”了,就會(huì)導(dǎo)致各種病癥,造成氣血兩虛。有專家給大家開了一張“清潔處方”,我們一起來(lái)給內(nèi)臟好好洗個(gè)澡吧~
【肺】是人體吸塵器
在所有器官中,肺的自我保護(hù)能力最差,可以說(shuō)是最受委屈的一個(gè)器官。
肺的自我保護(hù)能力很差,是人體最脆弱的一個(gè)器官。空氣污染和吸煙是傷肺的兩個(gè)主要因素。
清潔方法
多吃蘋果。
美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院研究表明,經(jīng)常吃蘋果的人咳嗽、生痰的幾率比不經(jīng)常吃的人低33%,這是因?yàn)樘O果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥反應(yīng)。
多喝水,不吸煙。
如果經(jīng)常處于吸煙環(huán)境,一定要多喝水,可以加速排出體內(nèi)有害物質(zhì)。有數(shù)據(jù)顯示,八成肺癌的成因是煙草,因此建議不要吸煙。
【腸】是便便制造商
腸,本身就是一個(gè)很臟的器官。因?yàn)轶w內(nèi)最終代謝的廢物,也就是大便會(huì)進(jìn)入大腸中。尤其腸道中的多種毒素會(huì)導(dǎo)致面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴(kuò)張、痤瘡等。
清潔方法
通便食物。
比如,多吃蘋果、香蕉等水果,主食不要過(guò)于精細(xì),多吃粗糧;外出旅游時(shí),容易便秘,可以喝一點(diǎn)蜂蜜;
晨起轉(zhuǎn)腰。
早上起來(lái)后可以做做轉(zhuǎn)腰的動(dòng)作,就可以有效改善便秘。具體方法是:兩腳分開站立,與肩同寬,腰部順時(shí)針轉(zhuǎn)上30~50圈,再逆時(shí)針轉(zhuǎn)30~50圈。
【腎】是污水處理廠
腎臟的主要功能是排泄和內(nèi)分泌。
好比人體的污水處理廠,一旦腎功能出現(xiàn)問(wèn)題,會(huì)導(dǎo)致排水不暢,毒素出不來(lái),這對(duì)全身健康都有影響,產(chǎn)生相應(yīng)癥狀,叫做尿毒癥,表現(xiàn)為惡心嘔吐、心慌憋氣等,甚至有生命危險(xiǎn)。
清潔方法
少吃鹽,多喝水。
飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的,攝入太多鹽會(huì)使腎臟的負(fù)擔(dān)加重。養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣不僅能預(yù)防腎結(jié)石,也有利于尿液變淡,從而保護(hù)腎臟。
每天一杯橙汁
可以增強(qiáng)尿液中檸檬酸水平,減少結(jié)石幾率。
【肝】是解毒化工廠
肝臟就像一個(gè)化工廠,除了能分解攝入體內(nèi)的酒精外,至少還有250種功能。
它有一根重要的血管通往腸道,將腸道中不易吸收的代謝物質(zhì)帶回肝臟進(jìn)行“解毒”。
清潔方法
每天運(yùn)動(dòng)10分鐘。
發(fā)表在2009年《肝病雜志》上的一項(xiàng)研究指出,每天運(yùn)動(dòng)10分鐘,就能保證肝臟在最好狀態(tài)下工作。
【膽】膽汁的儲(chǔ)存?zhèn)}庫(kù)
膽囊具有儲(chǔ)存膽汁的作用,用來(lái)幫助消化脂肪,還可以吸收其中的水分,讓精華物質(zhì)發(fā)揮最大的作用。
清潔方法
多吃高纖維的食物,如芹菜、谷物、紅薯等。少吃動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。
少坐多活動(dòng)。否則容易引起腹壁松弛,內(nèi)臟下垂,時(shí)間久了會(huì)壓迫膽管,使膽汁排泄不暢、沉積而形成結(jié)石。
刺烏養(yǎng)心口服液:健脾補(bǔ)腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 阿膠:補(bǔ)血滋陰,潤(rùn)燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
健客價(jià): ¥1329十全大補(bǔ)酒:溫補(bǔ)氣血。用于氣血兩虛,面色蒼白,氣短心悸,頭暈自汗,四肢不溫。 鹿角膠:溫補(bǔ)肝腎,益精養(yǎng)血。用于血虛頭暈,腰膝酸冷,虛勞消瘦。
健客價(jià): ¥659復(fù)方阿膠漿:補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于氣血兩虛,頭暈?zāi)垦?,心悸失眠,食欲不振及貧血?/p> 健客價(jià): ¥734
益氣固表。用于反復(fù)外感引起的自汗易感,氣短乏力,少氣懶言等肺氣虛證。
健客價(jià): ¥16補(bǔ)氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虧引起:月經(jīng)不調(diào),行經(jīng)腹痛,少腹冷痛,體弱乏力,腰酸腿軟。
健客價(jià): ¥9.5補(bǔ)氣養(yǎng)血。適用于氣血虧虛所致的身倦乏力,心悸,胸悶,多夢(mèng),神疲等癥。
健客價(jià): ¥196補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于氣血兩虛,頭暈?zāi)垦?,心悸失眠,食欲不振及貧血?/p> 健客價(jià): ¥278
益氣健脾。用于脾氣虧虛證,癥見神疲乏力,少氣懶言,食欲不振。
健客價(jià): ¥30適用于同時(shí)伴有敏感真菌和敏感細(xì)菌感染的皮炎。
健客價(jià): ¥13.5補(bǔ)中益氣。用于體倦乏力、內(nèi)臟下垂。
健客價(jià): ¥7.5適用于神經(jīng)性皮炎。對(duì)銀屑病也有一定療效。
健客價(jià): ¥14補(bǔ)氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虧引起:月經(jīng)不調(diào),行經(jīng)腹痛,少腹冷痛,體弱乏力,腰酸腿軟。
健客價(jià): ¥15補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于氣虛血虧引起的少氣懶言,語(yǔ)言低微,面色萎黃,四肢無(wú)力,形體消瘦,經(jīng)血不調(diào)。
健客價(jià): ¥14補(bǔ)氣養(yǎng)血,祛瘀調(diào)經(jīng)。用于婦女氣血不足,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)期后移或經(jīng)行不暢,量少。
健客價(jià): ¥215補(bǔ)氣活血,益肝健腎,養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
健客價(jià): ¥666益氣補(bǔ)血,健脾養(yǎng)心。用于氣血不足,心悸,失眠健忘,食少體倦,面色萎黃以及脾不統(tǒng)血所致的便血,崩漏,帶下諸癥。
健客價(jià): ¥6.4補(bǔ)氣養(yǎng)血,寧心安神,健脾益腎。用于氣血兩虛,心腎不交所致頭暈?zāi)垦#衿7αΓ叨鄩?mèng),心悸自汗,腰膝酸軟。
健客價(jià): ¥40補(bǔ)肝益腎,補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于肝腎不足、氣血兩虛所致的血虛虛勞,癥見心悸氣短、頭暈?zāi)垦?、倦怠乏力、腰膝酸軟、面色蒼白、唇甲色淡、或伴出血;再生障礙性貧血、缺鐵性貧血見以上述證候者。
健客價(jià): ¥19.8本品適用于各種細(xì)菌性皮膚感染,主要用于革蘭氏陽(yáng)性球菌引起的皮膚感染。如膿皰病,癤腫,毛囊炎,甲溝炎,須瘡,汗腺炎,紅癬,尋常痤瘡,創(chuàng)傷合并感染,濕疹合并感染,潰瘍合并感染等。
健客價(jià): ¥12補(bǔ)氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)散寒。用于氣血不足,虛弱消瘦,月經(jīng)不調(diào),行經(jīng)腹痛,寒濕帶下。
健客價(jià): ¥22補(bǔ)氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虧引起:月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)腹痛、少腹冷痛、體弱乏力、腰酸腿軟。
健客價(jià): ¥46補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢(mèng),健忘。
健客價(jià): ¥4滋補(bǔ)氣血,調(diào)經(jīng)舒郁。用于氣血兩虛、氣滯血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)腹痛。
健客價(jià): ¥130補(bǔ)氣養(yǎng)血,暖胃散寒。用于氣血兩虧,神疲乏力,胃寒作痛,食欲不振。
健客價(jià): ¥198