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人體“去油穴”,迎來小蠻腰

2018-03-11 來源:中醫(yī)技術殿堂  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:關元穴又是小腸的募穴,所謂募穴,是臟腑之氣匯聚于腹胸部的意思。小腸是人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的主要器官,而灸關元就能很好的促進腸道功能,增強其對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力。

男人灸腸俞——去除大肚子

艾灸大腸俞穴位能夠令消化系統(tǒng)得到刺激,從而增強消化吸收功能,癥狀得以改善。

【取穴方法】

大腸俞:在腰部,當?shù)?腰椎棘突下,旁開1.5寸。布有第三腰神經(jīng)的后支和第四腰動,靜脈后支。

女人灸關元——瘦出小蠻腰

關元穴又是小腸的募穴,所謂募穴,是臟腑之氣匯聚于腹胸部的意思。小腸是人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的主要器官,而灸關元就能很好的促進腸道功能,增強其對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力。

【取穴方法】

關元穴:位于臍下三寸處,有培元固本、補益下焦之功。

艾灸,推薦我們自制的加中藥的艾條

【含有中藥的艾條】

在傳統(tǒng)三年陳艾的基礎上,加入山甲,當歸,川穹,丹參,益母草,乳香,牛膝,紅花,等二十種草藥。艾條味足,功效區(qū)別于其他艾條:熱量足,滲透力強,疼痛灸患處,寒癥需要灸肚臍和腎輸穴。

清腸減肥,記住3原則

飲食上,請一定要記住“粗”、“綠”、“少”這三個原則!

“粗”

說的是節(jié)后的主食應該以谷類粗糧為主,玉米、紅薯、糙米都是好選擇,讓它們富含的膳食纖維好好地給腸胃刮刮油;

“綠”

顧名思義,當然是多多地吃蔬菜了,尤其是大片的綠葉菜和白菜,是消除體內(nèi)自由基和毒素的好手

“少”

不光是說每頓飯要少吃一點,更重要的是要少放調(diào)味料,少變化花樣,少油少脂肪,清淡飲食對節(jié)后的腸胃至關重要!

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