減肥一直是女性朋友們口中常常不離的話(huà)題,說(shuō)到減肥這事,小編認(rèn)為減肥必須得科學(xué)減肥,很多朋友都選擇減肥產(chǎn)品,雖說(shuō)有效果,但自身也極有可能受傷害。所以小編建議吃水果減肥是最好的,都說(shuō)水果減肥是黃金減肥產(chǎn)品。那吃什么水果減肥最快?
蘋(píng)果
蘋(píng)果富含果膠,可助腸胃蠕動(dòng)、有效促進(jìn)體內(nèi)毒素的排泄,且再加上蘋(píng)果富含鉀,熱量不高,可防止腿部水腫,也是減肥的首選。
香蕉
香蕉富含纖維質(zhì)、鉀質(zhì)和果膠等,可有效整腸,及時(shí)排除體內(nèi)水分的效果。營(yíng)養(yǎng)師指出,只吃香蕉沾蜂蜜,熱量遠(yuǎn)比正餐低,自然也就瘦下來(lái)。但是這樣的急速減重法,身體往往還沒(méi)調(diào)適好。容易使人缺少各種必須營(yíng)養(yǎng)成分,會(huì)使人精神變差,抵抗力變?nèi)?,所以建議平時(shí)可以香蕉搭配營(yíng)養(yǎng)飲食,也有減肥的效果。
番茄
100克/35卡路里除了含有豐富的維生素C、E、K外,還富含茄紅素、葉酸、類(lèi)胡蘿卜素、酚酸和纖維質(zhì),是最熱門(mén)的保健水果之一。最好的番茄減肥法是:早餐同午餐正常飲食并要注意營(yíng)養(yǎng),平均每餐攝入約600卡路里;晚餐就用番茄代替。這樣輕輕松松就可以將每日的卡路里保持在1400左右。
獼猴桃
含有非常優(yōu)異的食用纖維源獼猴桃含有非常優(yōu)異的食用纖維源。這些食用纖維能夠幫助人體腸胃消化,吸附和帶走腸道內(nèi)的很多有害物質(zhì)及油膩脂肪,對(duì)于預(yù)防和環(huán)節(jié)便秘癥狀有明顯的效果,是減肥不可或缺的物質(zhì)。
西瓜
西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量,真不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,可以幫助排除體內(nèi)多余的水分,使腎臟功能維持正常的運(yùn)作,消除浮腫的現(xiàn)象。
檸檬
100克/24卡路里檸檬中的檸檬酸能促進(jìn)熱量代謝,而且它的維生素C含量是水果中的佼佼者,美白效果好,熱量又低,愛(ài)美想瘦的女性可適量食用,但避免空腹吃。
溫馨提示:雖說(shuō)水果減肥好,但是要想減肥效果最快最好,還是在實(shí)施水果減肥計(jì)劃的同時(shí),科學(xué)飲食,最重要的是搭配適量的運(yùn)動(dòng),這樣不僅能減肥很快,還能保持不再反彈,讓你永久擁有苗條身材。
純植物提取,促進(jìn)脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價(jià): ¥249滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰,明目生津,潤(rùn)腸通便。用于各型高血脂癥,心腦血管硬化,單純性肥胖,習(xí)慣性便秘,痔瘡出血。
健客價(jià): ¥178有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(zhǎng)的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì)變成無(wú)法消失的熱能囤積。
健客價(jià): ¥198買(mǎi)2送1 買(mǎi)5送3送的都是原品
健客價(jià): ¥88女性滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品,美體瘦身。
健客價(jià): ¥228輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià): ¥36.5適用于減肥、美容(祛痤瘡)。
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健客價(jià): ¥45減肥。
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健客價(jià): ¥47活血化瘀,健脾補(bǔ)腎,能降低血清脂質(zhì),改善微循環(huán)。用于高血脂癥。
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健客價(jià): ¥698硫酸氫氯吡格雷片(泰嘉): 用于以下患者的預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化血栓形成事件: ·心肌梗死患者(從幾天到小于35天),缺血性卒中患者(從7天到小于6個(gè)月)或確診外周動(dòng)脈性疾病的患者。 ·急性冠脈綜合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脈綜合征(包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死),包括經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入術(shù)后置入支架的患者,與阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者,與阿司匹林聯(lián)用,可合并
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