春節(jié)到元宵,每天大魚大肉,難免會攝入高熱量食物,過了嘴癮的同時,是不是又擔心體重直線上升呢?
知道你們有這樣的煩惱,今天小編就告訴你,其實水里加入這些茶葉,就可以有效緩解油脂的攝入與吸收??靵砜纯?,哪些茶有消脂瘦身的神奇效果吧?
烏龍茶
去脂節(jié)食,還暖胃
在眾多茶類飲品中,烏龍茶的去脂效果最好,而黑烏龍茶不但能令去脂效果加倍,同時也有暖胃的功效。
在食物中攝入脂質(zhì)后,再喝些黑烏龍茶,其去脂效率能比其他減肥茶高出1倍。同時,富含的茶多酚比普通烏龍茶的濃度更高,進一步抑制人體對脂肪的吸收。
注意:
1、空腹不能飲,否則就會感到饑腸轆轆,甚至會頭暈眼花,即俗稱的“茶醉”。
2、睡前不能飲,否則會使人難以入睡。
3、冷茶不能飲,烏龍茶冷后性寒,對胃不利。
這三點,對初飲烏龍茶的女性尤為重要,因為烏龍茶所含茶多酚及咖啡堿較其他茶多,品飲不當易傷害身體。
綠茶
燃燒脂肪、促消化
綠茶中更是含有兒茶素,能夠在短時間內(nèi)促進體內(nèi)卡路里的燃燒,刺激人身體的新陳代謝,加快減肥的速度。
除此之外,綠茶中還含有咖啡因,它能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),并釋放血液中的脂肪,使身體里的脂肪得到充分燃燒。
注意:
1、禁忌喝頭遍茶:因為茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留。
2、少喝新茶:因為新茶存放時間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發(fā)胃病。存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。
3、胃寒的人不宜過多飲,過量會引起腸胃不適。神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶,正在哺乳的婦女也要少飲茶,茶對乳汁有收斂作用。
普洱茶
減肚子、促消化
普洱茶含有的脂肪酶,對于脂肪的分解具有良好的效果,從而可以增強對肚子上脂肪的消化和消耗作用,是減肚子的不二之選。
但是,處于生理期的女性,最好不要飲用普洱茶減肥。因為,這樣會使對身體有益的鐵質(zhì)營養(yǎng)沉淀下來,不被吸收。
注意:
1.普洱茶隨泡隨飲,不宜茶水浸泡過久再飲,忌飲隔夜普洱茶。
2.剛做好的普洱茶不宜多喝。
3.保持茶具清潔很重要,飲普洱茶莫忘勤洗杯。
大麥茶
去油膩、助消化
大麥茶,可以消除胸悶腹脹之感,增強胃動力。
久坐電腦前的白領(lǐng)一族,不妨每天喝上幾杯大麥茶。一段時間后,你會發(fā)現(xiàn)不僅自己的腸胃功能好了,便秘慢慢消失了,整個人也清爽起來,真是“一舉多得”。
注意:
1、隔夜茶不能喝。這里不單指大麥茶,隔夜茶葉對身體是有害處的。
2、大麥茶適宜單泡,這樣功效才能發(fā)揮。
3、哺乳期婦女不能喝,會引起回奶。
荷葉茶
利尿通便、減肥去脂
荷葉茶中的荷葉堿,含有多種有效化脂的生物堿,能有效分解體內(nèi)的脂肪。
喝了荷葉茶后,人體腸壁上會形成一層脂肪隔離膜,能有效阻止脂肪的吸收,從根本上減重,并更有效的控制反彈。
注意:
1、貧血的人、低血壓人士、哺乳期間的婦女、懷孕期間的婦女、年齡小于6歲的兒童、生理期女性不能喝荷葉茶。
2、脾胃虛寒的人,也不宜飲用荷葉茶;體瘦氣血虛弱者,慎服。
3、喝荷葉茶也要有度,不宜過量飲用,一般一天泡三到四次即可,若長期便秘者可適當加量。
檸檬茶
美白肌膚、消脂去油
檸檬茶具有消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑的功效,做法原料都很簡單。
只需要備有檸檬、蜂蜜,并將檸檬切片,榨出檸檬汁,用溫水沖調(diào),加入適量蜂蜜。這樣,一杯酸甜爽口的檸檬茶就搞定啦。
注意:
檸檬水涼性,畏寒、胃潰瘍、胃酸分泌過多的人不宜喝,女性經(jīng)期最好不喝。檸檬酸過多易傷肝。
1、透明喝水杯新穎別致,杯身印有彩色卡通圖案。 2、特有吸氣孔設(shè)計,寶寶可從杯蓋上的吸嘴輕松地吸出杯內(nèi)的飲料。
健客價: ¥41.88降血脂,降血清膽固醇。用于冠心病或慢性肝炎所引起的高脂血癥、血清膽固醇增高癥。
健客價: ¥14采用軟膠設(shè)計,口感舒適,蓋子與杯身連接,開關(guān)自由方便,保持衛(wèi)生。獨特的雙層杯身構(gòu)造,與蓋通的單層杯相比,保溫的時間更長如放入熱水,不容易讓嬰幼兒有燙手的感覺。
健客價: ¥30活血化瘀,健脾補腎,能降低血清脂質(zhì),改善微循環(huán)。用于高血脂癥。
健客價: ¥23降血脂,軟化血管。用于增強冠狀動脈血液循環(huán),抗心律不齊及高血脂癥。
健客價: ¥25降血脂,降血清膽固醇。用于冠心病或慢性肝炎所引起的高脂血癥、血清膽固醇增高癥。
健客價: ¥12彝醫(yī):烏諾衣諾亞都格。中醫(yī):降脂化濁,化痰祛濕,活血通脈。用于痰瘀阻滯所致的高脂血癥。防治動脈粥樣硬化。
健客價: ¥28輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價: ¥108降血脂,軟化血管。用于增強冠狀動脈血液循環(huán),抗心律不齊及高血脂癥。
健客價: ¥13在通過有效降低血脂,控制血壓的同時,減少藥物肌毒性的發(fā)生。根據(jù)基因檢測結(jié)果實施個性化用藥方案可以①縮短方案選擇周期,②提高藥物治療效果,③減少不良事件發(fā)生,④預(yù)防嚴重危害發(fā)生。
健客價: ¥720瀉熱通便,健脾益氣。用于胃腸實熱、脾氣虧虛所致的大便秘結(jié),腹脹納呆, 形體肥胖,氣短肢倦等癥?;蚋咧Y見上述癥狀者。
健客價: ¥40本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如:運動治療、減輕體重)仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時使用。
健客價: ¥22降脂化濁,活血通脈。用于治療高脂血癥,防治動脈粥樣硬化。
健客價: ¥40降脂化濁,活血通脈。用于治療高血脂癥,防治動脈粥樣硬化。
健客價: ¥45降血脂,軟化血管。用于增強冠狀動脈血液循環(huán),抗心律不齊及高血脂癥。
健客價: ¥29硫酸氫氯吡格雷片(泰嘉): 用于以下患者的預(yù)防動脈粥樣硬化血栓形成事件: ·心肌梗死患者(從幾天到小于35天),缺血性卒中患者(從7天到小于6個月)或確診外周動脈性疾病的患者。 ·急性冠脈綜合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脈綜合征(包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死),包括經(jīng)皮冠狀動脈介入術(shù)后置入支架的患者,與阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者,與阿司匹林聯(lián)用,可合并
健客價: ¥590藏醫(yī):通道血脈,行氣涼血。用于血熱所引起的高脂血癥。中醫(yī):活血化痰。用于痰瘀血阻引起的高脂血癥。
健客價: ¥35阿司匹林對血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風險預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風的二級預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風險降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風險動脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA),冠狀動脈旁路術(shù)(CABG),頸動脈內(nèi)膜剝離術(shù),動靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者(冠心病家族史、
健客價: ¥15.8阿托伐他汀鈣片: 高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。 阿司匹林腸溶片:阿司匹林對血小板聚集有抑制作用
健客價: ¥635百利達人體脂肪測量儀UM-041是利用BIA(生物電阻抗分析法),通過測量人體生物電阻抗來計算體脂肪率的,作為預(yù)防生活習慣的好幫手,將協(xié)助您做好家庭的健康管理。
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