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氣功養(yǎng)身兼并減肥

2016-06-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:西方運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)氣力、速度,做完后往往氣喘如牛,那是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓“氣”都流掉;但中國的氣功可不一樣,反是以“緩”、“勁”為宗旨,就算長時(shí)間練完后也不會(huì)喘,反而感覺氣飽神足。

  氣功也能減肥?氣功減肥仍舊被很多人所質(zhì)疑,但是“氣”已被科學(xué)家所接受了哦。今天帶大家了解一下氣功減肥到底是如何進(jìn)行的?

  坊間流傳氣功是身體能量的運(yùn)作,更有些人認(rèn)為修習(xí)氣功可以延年益壽,中醫(yī)診所則推出運(yùn)用簡單的呼吸吐納與動(dòng)作,可達(dá)到減肥的效果,至于是否適用于每一位患者,還是練了氣功會(huì)食欲大增,反而造成肥胖的結(jié)果,成效則有待時(shí)間的考驗(yàn)。

  氣功減肥是利用姿勢(shì)以及呼吸吐納的動(dòng)作,消耗局部熱量達(dá)到瘦身效果,成功全賴是否持之以恒。

  科學(xué)家已能接受“氣”

  西方運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)氣力、速度,做完后往往氣喘如牛,那是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓“氣”都流掉;但中國的氣功可不一樣,反是以“緩”、“勁”為宗旨,就算長時(shí)間練完后也不會(huì)喘,反而感覺氣飽神足。

  在現(xiàn)代量子及高能物理的科學(xué)解析下,傳統(tǒng)帶有神秘面紗的氣功,已經(jīng)慢慢被篤信現(xiàn)代科學(xué)的專家所接受,視“氣”為一種綜合性的復(fù)合能量。當(dāng)人在練氣時(shí),身體的基礎(chǔ)能量會(huì)在身體運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí),由停滯轉(zhuǎn)為循環(huán),進(jìn)而改善身體系統(tǒng)的循環(huán)與代謝,達(dá)到養(yǎng)生、防老、療病的功效。

  幫助消耗多余能量

  同樣的,氣功的功效也適用于肥胖患者,由于肥胖的人,多半有氣血淤滯的毛病,如果能夠明了并實(shí)踐調(diào)氣運(yùn)功的道理,就能改善局部甚至全身肥胖的現(xiàn)象。不需要打針跟吃藥,且無副作用,還能在練氣功時(shí),使注意力轉(zhuǎn)移到氣功要求的“意守思維”上,減輕一定程度的饑餓感,同時(shí)調(diào)整自身功能,靠功力來消耗多余能量,從而達(dá)到減肥作用。

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