2017-12-07
公眾眼講堂：床頭燈易致眼疲勞
人們?cè)诖采现饕园肱P位狀態(tài)閱讀或看電視，這種體位也易出現(xiàn)頸部疲勞和視覺(jué)疲勞。本來(lái)是想創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，反而帶來(lái)了困擾。最好在床邊設(shè)立一個(gè)立式的落地?zé)?，讓燈光能夠在你的身前亮起?/p>
五臟六腑皆表現(xiàn)在眼上，肝開(kāi)竅于目，即瞳孔外的黑睛是由肝精來(lái)決定，大家可以觀察，有肝病的人會(huì)在眼睛上有所表現(xiàn)，眼珠發(fā)黃，眼角發(fā)青。眼睛是心靈的使者，心的表現(xiàn)在眼睛的血絡(luò)上，用清澈來(lái)形容心與眼睛的關(guān)系是：心血充足，心神旺盛，眼睛炯炯有神。
大家聽(tīng)說(shuō)結(jié)石可能會(huì)想到膽結(jié)石、腎結(jié)石、牙結(jié)石，卻不知道眼睛也會(huì)長(zhǎng)結(jié)石。其實(shí)，這是一種結(jié)膜凝集物，是在瞼結(jié)膜上的多發(fā)性堅(jiān)硬的黃點(diǎn)。這是上皮細(xì)胞堆積和粘液濃縮壓入的變性產(chǎn)物，多因結(jié)膜炎癥而產(chǎn)生。
人們?cè)诖采现饕园肱P位狀態(tài)閱讀或看電視，這種體位也易出現(xiàn)頸部疲勞和視覺(jué)疲勞。本來(lái)是想創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，反而帶來(lái)了困擾。最好在床邊設(shè)立一個(gè)立式的落地?zé)?，讓燈光能夠在你的身前亮起?/p>
近視眼有一定的遺傳傾向，已被公認(rèn)，尤其是高度近視。有遺傳因素者，患病年齡普遍較早，多在6.00d以上。但也有高度近視眼，無(wú)家族史。高度近視眼屬常染色體隱性遺傳，一般近視眼屬多因子遺傳病。
夜里開(kāi)燈睡覺(jué)的孩子將來(lái)發(fā)展成近視的可能性會(huì)更大，對(duì)不到2歲的孩子影響尤其嚴(yán)重。若孩子2歲前睡在黑暗房間，近視比例是10%；若是睡在裝有小夜燈的房間中，近視比例是34%；若是睡在開(kāi)著大燈的房間中，近視比例則為55%。
近視眼人群因?yàn)檠圯S逐漸拉長(zhǎng)，眼球變大，玻璃體跟不上眼球容積的變化使得比較早期發(fā)生解聚和液化而導(dǎo)致眼前黑影飄動(dòng)。還有就是中老年人，因?yàn)檎Ｍ嘶?，玻璃體液化、解聚加重而出現(xiàn)黑影飄動(dòng)。
紫外線的波長(zhǎng)不同，可以分為三類：波長(zhǎng)320~400納米的UVA，波長(zhǎng)280~320納米（nm）的UVB以及波長(zhǎng)100~280納米的UVC。其中，UVC主要產(chǎn)生于人造光源，如紫外線消毒燈。波長(zhǎng)越短，能量越大。
劣質(zhì)的眼鏡給人們帶來(lái)的傷害很大，對(duì)兒童會(huì)影響散光軸位、鼻梁發(fā)育和弱視治療效果，對(duì)青少年會(huì)影響近視的進(jìn)展，同時(shí)對(duì)成人也會(huì)影響外觀和引起視疲勞。
父母一方或雙方是高度近視的孩子比普通孩子近視風(fēng)險(xiǎn)要高。近視眼在發(fā)生和發(fā)展過(guò)程中，遺傳因素起重要作用。如果夫妻雙方都是高度近視，孩子近視的幾率高達(dá)80%以上。
長(zhǎng)時(shí)間用眼易造成眼睛干澀，使用滴眼液是快速緩解眼睛干澀的辦法之一。滴眼眼液可以幫助緩解眼睛干澀，但是一定要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確、合理使用。此外還要注意，使用滴眼液之前一定要將手部、臉部清潔干凈，避免引起眼部的感染。
假性近視階段不被家長(zhǎng)重視，70%的被調(diào)查學(xué)生，首次被檢查視力在0.8時(shí)，家長(zhǎng)未能及時(shí)治療，其中15%左右直接配鏡，以致無(wú)法及時(shí)糾正假性近視。
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