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經(jīng)常出現(xiàn)手麻別大意,可能是5種病在“呼救”!

2018-07-23 來源:當(dāng)代醫(yī)藥市場網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:上肢神經(jīng)卡壓主要分為兩種情況:一是拇指、食指和中指出現(xiàn)麻木痛感,有時會在夜間麻醒,這可能是由于正中神經(jīng)在腕部受到壓迫所致,又稱為“腕管綜合征。

手麻是手部疾病中較為常見的一種癥狀,由于長時間壓迫手部神經(jīng)會造成血液不流通而導(dǎo)致手部發(fā)麻,除此之外,一些疾病也是會引起手麻現(xiàn)象,如:頸椎病、中風(fēng)、腕管綜合征等,這種時候我們就要注意了。

引起手部發(fā)麻主要有以下幾個常見原因:

1、上肢神經(jīng)卡壓

上肢神經(jīng)卡壓主要分為兩種情況:一是拇指、食指和中指出現(xiàn)麻木痛感,有時會在夜間麻醒,這可能是由于正中神經(jīng)在腕部受到壓迫所致,又稱為“腕管綜合征”;

二是主要指的是小指麻木疼痛,主要是因?yàn)橹獠可窠?jīng)受到卡壓,嚴(yán)重時還會影響小指的靈活性,又稱為“肘管綜合征”。

2、頸椎病

頸椎病是最容易引起手麻的一種病,中老年人常發(fā)。不過除了手麻之外,頸椎病還會有一些其他癥狀,如上肢有放射痛、活動障礙和頸肩部骨肉酸痛。

3、中風(fēng)

中風(fēng)也會引起手麻,不過這種病比較好辨別,會伴有頭重腳輕、眩暈等癥狀,患者一般會有其他的癥狀,如糖尿病、高血壓等。

4、末梢神經(jīng)炎

常常作為全身性、系統(tǒng)性疾病的一部分出現(xiàn),伴隨其它一些癥狀如手指發(fā)麻,見于維生素B缺乏、藥物副作用、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、代謝性疾病等。

5、更年期綜合癥

一些進(jìn)入更年期的婦女有時候也會出現(xiàn)手麻的現(xiàn)象,但是并不明顯,而且伴隨著更年期的結(jié)束,手麻現(xiàn)象也會隨之消失。

那么,我們要如何緩解手麻的癥狀:

1、加強(qiáng)手部運(yùn)動

手麻是一種常見的現(xiàn)象,我們可以通過可以加強(qiáng)手部運(yùn)動,通過十指交叉握緊、握拳、放松,有時讓人幫忙按摩一些手部穴位,達(dá)到舒筋活血的目的,便可以有效緩解一些因手部血液不暢而引起的手麻。

2、培養(yǎng)手的靈活性

想要緩解手麻,從根本上講就是要讓手多活動,不能讓手老是保持同一個姿勢或是壓迫手臂之類的,要讓手能進(jìn)行一些比較精密的運(yùn)動,如組裝小型塑料模型,擺弄小玩具等。

3、要有正確的睡姿

睡覺偶然出現(xiàn)手麻景象,不要太擔(dān)憂,應(yīng)該是壓到手臂,時間久了便引起血液的不循環(huán),那么這種景象我們可以通過在早晨多按摩一下手部,或是在睡覺前找一個舒適的姿態(tài)就可以解決。因而,要培養(yǎng)一個正確的睡姿,養(yǎng)成臨睡前按摩一下手臂,在睡覺時盡量不要壓著手的好習(xí)慣。此外,我們還可以挑選一個高度適宜的枕頭,讓頭頸可以枕在枕頭上,從而讓血液流通。

 

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