一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 新聞?lì)l道 > 醫(yī)藥資訊 > 健康頭條 > 什么造就了老中醫(yī)的好氣色?不吃生冷食物

什么造就了老中醫(yī)的好氣色?不吃生冷食物

2018-07-20 來(lái)源:金羊網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在江蘇省中醫(yī)院名醫(yī)堂老中醫(yī)奚肇慶教授的門(mén)診里,記者感受到了一位非常溫和的老先生,沒(méi)有架子,很容易讓人產(chǎn)生信賴感。68歲的他氣色很好,皮膚白皙,身材標(biāo)準(zhǔn)。他有怎樣的養(yǎng)生之道?

不管病人有多急,說(shuō)話有多紛雜,他總是耐心地、微笑著給患者吃定心丸:心先定下來(lái),不要著急,病會(huì)好的。他總是慢條斯理地說(shuō)這句話,讓人覺(jué)得暖暖的,很有安全感。

在江蘇省中醫(yī)名醫(yī)堂老中醫(yī)奚肇慶教授的門(mén)診里,記者感受到了一位非常溫和的老先生,沒(méi)有架子,很容易讓人產(chǎn)生信賴感。68歲的他氣色很好,皮膚白皙,身材標(biāo)準(zhǔn)。他有怎樣的養(yǎng)生之道?

他的門(mén)診一家人都是他的粉絲

“奚主任,你看看,她現(xiàn)在能說(shuō)話了!”門(mén)診里,一位男子推著輪椅進(jìn)來(lái)了,顯得非常興奮,跟著進(jìn)來(lái)的還有好幾個(gè)人,他們是一家的,都曾是奚老的病人、奚老的粉絲。

輪椅上坐著的是一位腦中風(fēng)患者,鎮(zhèn)江丹陽(yáng)人,姓石,今年61歲,推輪椅的是她丈夫。去年這個(gè)時(shí)候,石女士突然得了腦中風(fēng),經(jīng)搶救命是保住了,可是無(wú)法站立,也無(wú)法說(shuō)話。幾個(gè)月前,她在家人的推薦下,來(lái)找奚老調(diào)理,現(xiàn)在竟然可以和人說(shuō)話了。如此神奇,讓家人很興奮。奚老告訴她,一定要有信心,堅(jiān)持吃藥,堅(jiān)持鍛煉,不久就可以站起來(lái)了。他們家好幾個(gè)人都是奚老的患者。這次,趁著給石女士看病的機(jī)會(huì),一家好幾個(gè)人一起來(lái)看望曾經(jīng)的恩人。

又一位患者進(jìn)來(lái)了,她查出了肺結(jié)節(jié),很擔(dān)憂,害怕演變成肺癌。“已經(jīng)好多天睡不好了,怎么辦?”這名50多歲的女子一臉的不安。“不管怎樣,心理負(fù)擔(dān)不要太重,別過(guò)分擔(dān)心,不管是什么,好好地治。”仔細(xì)看了她的片子,再為其搭脈……看到這位女子呆滯在那里,奚老輕輕拍了拍她的手:別擔(dān)心了,我會(huì)和你一起努力。

他的運(yùn)動(dòng)經(jīng)常游泳并愛(ài)好跑步

“您平時(shí)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)嗎?老年人的骨質(zhì)會(huì)松軟一點(diǎn),大幅度的運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)施展不開(kāi)?”其實(shí),年輕時(shí)奚肇慶教授就是一名運(yùn)動(dòng)健將,愛(ài)好跑步和爬山。

“以前跑步比較多,校園里、小區(qū)里,都有我的身影。后來(lái)有霧霾,尤其是冬天的早上,大顆粒粉塵對(duì)呼吸道影響大,早上剛起,身體大部分機(jī)能都沒(méi)打開(kāi),呼吸道更脆弱。所以后來(lái)就在室內(nèi)打太極了。”奚肇慶教授說(shuō),如果有時(shí)間,到室外跑步,傍晚其實(shí)更合適。

生命在于運(yùn)動(dòng),所以奚老還辦了游泳年卡,一有時(shí)間就去游泳健身。

他的飲食遠(yuǎn)離生冷食物多喝茶

說(shuō)起自己的飲食習(xí)慣,奚老說(shuō),也比較平常。早晨會(huì)吃稀飯、雞蛋、牛奶,不過(guò)他會(huì)根據(jù)季節(jié)的不同而選擇不同的稀飯,比如冬天吃紅豆稀飯,到了夏天吃綠豆稀飯。中午和晚上都是葷素搭配,不會(huì)特別挑剔。

做醫(yī)生的,要說(shuō)很多話,所以喉嚨一定要保護(hù)好,順便也清清肺。例如吃一些梨、百合、橘子、蓮藕、荸薺等。還可用川貝、雪梨、百合、銀耳、冰糖熬水服用,或者用金銀花、菊花等煮茶飲用,這些食物能在一定程度上改善咽喉和呼吸道的干痛等不適癥狀。

為了給患者清肺熱,降火氣,抑或是給兒童治療發(fā)燒、長(zhǎng)痱子等,有些醫(yī)生喜歡開(kāi)蒲公英、板藍(lán)根、蛇膽,但實(shí)際上這些都是大寒的。“我們常吃這些寒性事物雖然降火快,也容易導(dǎo)致寒涼體質(zhì),現(xiàn)代婦科問(wèn)題的宮寒,不孕不育,其實(shí)就是這個(gè)原因。另外就是小孩子,最好不要直接吃冰箱里拿出來(lái)的事物,夏天少吃冰棍,莫貪涼食。”奚老說(shuō),就自己而言,幾乎從來(lái)不吃生冷食物。

他的心態(tài)喜歡和年輕人在一起

奚老上門(mén)診的次數(shù)比較頻繁,還要去查房,下午回去后,還將上午的處方帶回去研究,看看有無(wú)進(jìn)步的地方,除此之外,還要帶學(xué)生寫(xiě)論文。他形容自己是“勞碌命”,每天這么工作學(xué)習(xí),非常充實(shí),與知識(shí)一起進(jìn)步,感覺(jué)自己也年輕了很多。他還重視知識(shí)興趣積累,喜歡校園游、工業(yè)游,利用各種出差開(kāi)會(huì)旅游機(jī)會(huì),到國(guó)內(nèi)外一些著名大學(xué)校園、大學(xué)附屬醫(yī)院,電力,鋼鐵,建筑,礦山,制藥等工礦企業(yè),拓展視野,增加其他領(lǐng)域知識(shí)面。

他告訴記者,和所有年輕人一樣,自己也會(huì)玩玩微信,和學(xué)生們?cè)谝黄?,思維也開(kāi)闊了很多,心情也變得很愉悅。當(dāng)然,也有放松的時(shí)候,不管自己有多忙,每個(gè)月都會(huì)抽出時(shí)間,陪著家人走出家門(mén),到外面轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),拍拍照片,調(diào)節(jié)心情。

 

有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
平谷区| 永昌县| 峨山| 昭平县| 海口市| 塔城市| 新巴尔虎左旗| 沈阳市| 通江县| 静安区| 资中县| 凤城市| 东兰县| 五华县| 苗栗县| 奉节县| 台东市| 大丰市| 北海市| 石河子市| 海晏县| 大名县| 额济纳旗| 邢台县| 阆中市| 盐池县| 武冈市| 双柏县| 时尚| 柏乡县| 锡林郭勒盟| 驻马店市| 米易县| 紫云| 股票| 灵武市| 应城市| 蚌埠市| 五原县| 丰台区| 鹰潭市|