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刮痧并非越用力越好 小心傷到腎功能

2018-07-16 來源:當(dāng)代醫(yī)藥市場(chǎng)網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)于陳學(xué)冬吐槽自己“秒出痧”,醫(yī)生解釋,“出痧”快慢不是療效的風(fēng)向標(biāo),而與皮膚是否敏感有關(guān),有的人刮痧之后,皮膚上看不出什么,但表皮的毛細(xì)血管可能已經(jīng)破了。

天氣熱起來,不少人會(huì)刮刮痧,去去暑氣。7月8日下午,影星陳學(xué)冬在微博上曬出自己的刮痧照,背部深紅色一片,并配文:密恐者勿入,刮痧秒出痧的威力。

中醫(yī)師對(duì)此直言:刮痧這樣用力并不好,絕對(duì)不是出紅才好。

對(duì)于陳學(xué)冬吐槽自己“秒出痧”,醫(yī)生解釋,“出痧”快慢不是療效的風(fēng)向標(biāo),而與皮膚是否敏感有關(guān),有的人刮痧之后,皮膚上看不出什么,但表皮的毛細(xì)血管可能已經(jīng)破了。

醫(yī)生說,刮痧的主要功能是活血化瘀,促進(jìn)人體自我免疫功能的恢復(fù),對(duì)中暑、落枕、風(fēng)寒感冒有一定干預(yù)的效果,現(xiàn)在受到不少年輕人的喜歡,因?yàn)檫€能緩解頸肩痛。

之前,阿嬌刮痧掛出“血紅后背照”曾引起熱議。專家們普遍評(píng)價(jià),這就刮過頭了,下手過重造成皮膚出血,容易破壞皮膚屏障,可能引起皮膚的局部紅腫感染。

刮痧用力過度,最常見的是皮膚損傷,老人小孩尤其要謹(jǐn)慎。“刮痧導(dǎo)致大量代謝產(chǎn)物排放到組織液中,通過腎臟尿液排出,如果刮過度,而本身腎臟功能弱,會(huì)帶來腎功能的損害。”醫(yī)生提醒。

刮痧過程,每個(gè)部位分三次操作,用玉石從上至下、從內(nèi)到外,先輕輕刮5下,稍稍見紅,再用力刮10下,如果皮膚還耐受,再補(bǔ)充刮5下。

醫(yī)生并不反對(duì)大家在家里刮痧,預(yù)防中暑或是祛濕氣,刮痧的確有好處,但關(guān)鍵是把握好度、循序漸進(jìn)。那么,還需要意什么呢?他也一一羅列如下。

1.這些人不適合刮痧:身體虛弱或疲勞、體質(zhì)差,慢性病、白血病、糖尿病、肝腎功能不全、嚴(yán)重腦心血管疾病患者,孕婦、來例假,存在皮膚破損的人。

2.刮痧時(shí),不能開空調(diào)或電風(fēng)扇。刮痧當(dāng)天前后,都不要喝冷飲。刮痧后之后,建議多喝溫水,能睡一小會(huì)兒最好,如果要洗澡,至少在半小時(shí)之后。

3.刮痧工具可選擇厚度適中、邊緣鈍而圓滑的器具,比如玉石、牛角梳、瓷湯匙。刮痧時(shí),請(qǐng)使用潤(rùn)滑油或橄欖油,凡士林也是不錯(cuò)的選擇,千萬別用紅花油。

4.手法要謹(jǐn)慎,如果出現(xiàn)頭暈、惡心、出冷汗的癥狀,要及時(shí)中止并平臥,癥狀若無緩解,要及時(shí)送醫(yī)。一般來說,刮痧5~7天之后,才可以進(jìn)行第二次。

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